Die richtige Ernährung ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Wirsollen fünfmal am Tage essen, aber nicht zu viel und nicht zu fett.

Das Essen muss reich an Vitaminen und Mineralien sein. Wir sollen deshalbviel Obst und Gemüse essen.

Der Tag beginnt mit dem Frühstück. Bei uns essen wir oft Brot,Hörnchen, Butter, Käse, Schinken Wurst, Marmelade, Honig, aber auchEier. Manche essen gern Joghurt, Müsli mit Milch oder frisches Obst. Zum Trinken gibt es Tee, Kaffee, Kakao, Fruchtsaft.

Gegen zehn Uhr ist es Zeit für das Pausenbrot. In der Schule essen Schüler Butterbrot, etwas Süsses und Obst. Sie trinken Limonade oder Brause. Das bringen sie in der Schule mit oder sie kaufen es im Schulimbiss.

Zwischen 12 und 13 Uhr kommt das Mittagessen. Einige essenzu Hause und einige essen in der Schulküche. Das Mittagessen bestehtaus der Suppe und dem Hauptgericht. Bei uns sind verschiedene Suppenbeliebt, z.B. Fleisch-, Gemüse-, Tomaten-, Hühner-, Gulasch-, Bohnen-,Krautsuppe. Als Hauptgericht isst man Schnitzel mit Kartoffelsalat,Schweinebraten mit Kraut und Knödel, Backhuhn mit Reis, gebratener Käsemit Pommes Frites, Brimsennokerl, Palatschinken, Obstknödel, Nudel. AlsNachtisch isst man Pudding, Eis, Obst oder Kuchen. Nach dem Mittagessensollen wir auch etwas trinken, z.B. Mineralwasser, Saft, Tee, Kaffee, Bier oder Wein. Gegen 16 Uhr ist es Zeit für eine Tasse Kaffee, Tee, ein Stück Kuchenoder Obst.

Gegen 18 Uhr gibt es in vielen Familien das Abend essen. Eskann warmes oder kaltes Abendessen sein. Bei uns isst man oft Rühreier,Würstchen, belegte Brote, Omelette, Spagetti, Pizza. Am Tage sollen wir auch genug trinken. Man diskutiert oft über gesunde Ernährung - wir sollten Milchprodukte(Milch, Joghurt, Käse, Quark), frisches Obst und Gemüse, Fisch essen.

Jedes Land hat die Spezialitäten seiner Küche. Zu den slowakischen Spezialitäten gehören: Brimsennkerl, Krautsuppe, Obstknödel, Schlachtspezialitäten. Zu den typischen Getränken gehören Sliwowitz, Wein, Bier, Borovitschka. Die ungarische Küche hat auch ihre Spezialitäten - Gulasch, Fischsuppe, Wein.Auch die BRD hat viele Spezialitäten. Ein typisches Gericht für ganz Deutschland ist der Eintopf. Zu den anderen Spezialitäten gehört das Eisbein mit Kraut. In Norddeutschland isst man besonders viel Fisch, und man trinkt Wein, Grog und Bier. In den letzten Jahren wurde auch unsere Küche viel internationaler. Esgibt bei uns viele chinesische, italienische, griechische Restaurants.Aber auch zu Hause kochen wir oft Spagetti, Pizza, Hamburger, Lasagne.