4. Izolovanosť
Ako sa členom alkoholickej rodiny podarí prežiť? Poväčšine tým, že sa stránia a izolujú. Izolujú sa jeden od druhého i od rodiny ako celku. Tieto stereotypy potom v dospelosti vedú k problémom s dôverou a v raste v intímnych vzťahoch. Jozef, ktorý žije uprostred ľudí, sa napríklad neustále sťažuje na osamelosť. Často cíti, ako keby mu chýbalo niečo, čo každý iný má.
Štruktúra alkoholickej rodiny funguje proti rozvoju intimity a blízkosti; jej členovia popierajú svoje pocity a nehovoria o skutočnostiach, ktoré sa odohrávajú v ich správaní; neohovoria o tom, čo sa deje, nedôverujú si, a tak kvôli tomu, aby prežili, sa izolujú jeden pred druhým a aj pred tými, ktorí sú mimo ich skupiny (rodiny).
Skúsenosť vyrastania v alkoholickej rodine vedie človeka k tomu, aby nedôveroval nikomu. Nakoľko sa na svojom alkoholickom rodičovi už veľa ráz presvedčil, že sa na neho v uspokojovaní svojich najzákladnejších potrieb nedá spoliehať, či už ide o potreby fyzického alebo emocionálneho charakteru, dieťa začne postupne prenášať celú túto skúsenosť aj na svet okolo seba. Svet pre neho nie je bezpečným a spoľahlivým miestom. Pretože ľudia vo svete okolo neho nie sú hodní dôvery, pomaly sa voči nim naučí podozrievavosti, nedôverčivosti a ustavičnej ostražitosti. Alkoholické rodiny sú miesta, kde často prichádza k zneužívaniam. Keď je zážitok emocionálneho zneužívania (klamanie, ponižovanie, vysmievanie, ohrozovanie, zrada) kombinovaný ešte aj s telesným a/alebo sexuálnym zneužívaním, dieťa si zvykne nedôverovať dokonca ešte viac. Ak bolo dieťa zneužívané fyzicky alebo sexuálne, stačí neskôr iba celkom malý stimul a spomienky na túto jeho dávnu traumu sa môžu v ňom znova oživiť a vyburcovať ho až k horibilným reakciám.

Deti alkoholikov žijú a zápasia s prostredím, pre ktoré je typická nedôslednosť a strach, vina a obviňovanie, hnev a mrzutosť, utajovanie a popieranie. K tomu, aby sa z tohoto všetkého dostali a uzdravili, je nevyhnutné, aby svoje rodinné pravidlá rozbili. Táto úloha nie je ani rýchla, ani ľahká.
Otázky na uvažovanie
3.1. Pouvažuj nad pravidlami vo vašej rodine. Boli zdravé alebo nezdravé? Napomáhali alebo naopak prekážali tvojmu rastu? Preniesol si si pravidlá zo svojej rodiny aj do svojho dospelého života, prostredia a vzťahov? Ak áno, nájdi si čas a popíš, ako tieto pravidlá dnes ovplyvňujú (prípadne riadia) tvoj život dnes.
4.2. Vidíš pravidlá popierania, mlčania, neohybnosti a izolovanosti jasne prítomné vo svojom terajšom živote? Keď si vyrastal, žila tvoja rodina podľa týchto pravidiel? Čo ti pomáha udržovať ich pri živote a činnosti aj dnes, keď si už dospelý a v podstate si už mimo svojej rodiny? Čo myslíš, čo by si mal urobiť, aby si sa oslobodil o nezdravého aspektu každého z týchto pravidiel:
·· Popieranie

·· Mlčanie

·· Neohybnosť

·· Izolovanosť