Tematický plán učiva predmetu Telesná výchova pre 1. ročník SOŠ

Mesiac / Téma / Podtémy / Preberané učivo

September
- Atletika
- Úvodná hodina, organizačné pokyny, pohybový režim žiaka so zdravotným postihnutím
- Atletické disciplíny – hody kriketovou loptičkou, granátom, oštepom, vrh guľou a strelba z luku
- 6 hodín

Výchovno-vzdelávací cieľ: Poznať význam telesnej výchovy vzhľadom k svojmu zdravotnému postihnutiu. Preukázať osvojenú techniku atletických disciplín. Vedieť aplikovať poznatky a skúsenosti v atletickej súťaži ako pretekár a pomocný rozhodca.

1. Úvodná hodina
2. Hod kriketovou loptičkou
3. Hod granátom
4. Hod oštepom
5. Vrh guľou
6. Vrh guľou

Október
- Špeciálne učivo
- Jazda na vozíku – jazda vpred, vzad, slalomová dráha
- Rozvoj svalovej funkcie
- 6 hodín

Výchovno-vzdelávací cieľ: Posúdiť svoj celkový pohybový rozvoj, možnosti pohybovej aktivizácie a stav motoriky.

7. Streľba z luku
8. Beh, jazda na krátku vzdialenosť
9. Vytrvalostný beh, jazda
10. Štafetové hry
11. Jazda na vozíku – rytmus záberu, jazda vpred, vzad
12. Slalomová dráha, otáčanie, cvičenia na vozíku

November
- 6 hodín

Výchovno-vzdelávací cieľ: Vedieť modifikovane uplatniť preberané činnosti špeciálneho učiva. Dosiahnuť pozitívnu zmenu adaptability organizmu na rôzne zaťaženie.

13. Rozvoj svalovej funkcie – posilňovanie svalov horných končatín
14. Rozvoj svalovej funkcie – posilňovanie svalov dolných končatín
15. Rozvoj svalovej funkcie – posilňovanie brušných svalov, sedacích svalov, svalov chrbta
16. Rozvoj svalovej funkcie – posilňovanie s prekonávaním vlastnej hmotnosti a s doplňujúcou záťažou
17. Cvičenia na fit lopte
18. Cvičenie z DVD podľa cvičiteľky

December
- Basketbal
- Nácvik hracej činnosti jednotlivca – držanie lopty, prihrávky na mieste, v pohybe, steľba na kôš z miesta, po dvojtakte
- 6 hodín

Výchovno-vzdelávací cieľ: Rozvíjať a formovať svoje pozitívne osobnostné vlastnosti.

19. Nácvik HČJ – držanie lopty
20. Prihrávky na mieste
21. Vedenie lopty
22. Prihrávky v pohybe
23. Streľba na kôš z miesta
24. Nácvik dvojtaktu