Vystrašený partner nerozmýšľa vždy triezvo a preto nebude môcť problém čo najlepšie vyriešiť.
o
o Nevracajte sa k minulosti. Zabudnite na to, čo bolo. Rozprávajte sa o tom, čo je teraz, o súčasných problémoch. Ak sa vyskytnú problémy, ktoré sa týkajú minulosti, poznamenajte si ich na papier a rozoberte ich inokedy.
o
o Hovorte slovníkom "ja sa cítim" a nie "ty si vinný". Ak hovoríme "ty si urobil" ľudia to chápu ako obviňovanie a chcú sa brániť. Ak chcete hovoriť o problémoch, hovorte "ja" používajte slová "ja s myslím", "cítim sa", "chcel by som vidieť takú zmenu".
o
o Dajte aj druhým ľuďom šancu vyjadriť svoj názor a neprerušujte ich! Počúvajte, naozaj ich počúvajte! Chvíľu ticha si vyčlente na to, aby ste mohli porozmýšľať o tom, čo hovoril ten druhý. Vypočujte si všetko až do konca, čo chce ten druhý povedať. Nechajte ho nech skončí vetu či myšlienku aj v prípade, že sním nesúhlasite alebo ste si istý, že sa mýli. Ak ho prerušíte, iba ho väčšmi nahneváte.
o
o Vyhnite sa falošným ťahom! Ľudia používajú falošné ťahy, keď chcú vyhrať za každú cenu, aj proti pravde.Vyhýbajte sa zovšeobecneniam a nepoužívajte slová ako "nikdy","vždy","každý". Neospravedlňujte sa, ak to tak nemyslíte.