Čo s takto načatým dňom? Ak máte možnosť, aspoň na chvíľu sa usadiť v tichu miestnosti, pri pomalej, uvoľňujúcej hudbe, nájdete liek na svoj stav.
Celý náš život sme obklopení hlukom, šumom, zvukmi, ktoré sú súčasťou či už našej domácnosti, alebo vonkajšieho sveta. Kým niektoré nás ukľudňujú, ďalšie iritujú. Mnohí z nás začnú deň otočením gombíka na rádiu, z ktorej sa rúti riava hudby. Pre niekoho je to súčasť každodenného života, pre iných prekonanie samoty, pre ďalších osvieženie. Ozajstné ticho si už ani nevieme predstaviť. Väčšina z nás by sa pozastavila s prekvapením: "čo sa stalo?"
Hudba a reč patria medzi jedinečné schopnosti človeka. Bolo by si ťažko predstaviť náš život bez nich. Reč "hovorí", emócie hudbu "počúvajú". Je zaujímavé si všimnúť ako sa hudba prihovára našim emóciam. Hudba predstavuje sama osebe "malý zázrak". Svojimi vlastnosťami - rytmom, melódiou, farbou zvuku dokáže vyvolať rôzne nálady, ktoré pôsobia na naše emócie. To využívajú skladatelia vo svojich dielach. Účinok sa dostaví okamžite. Čo v literatúre dosiahneme dlhými opismi, v hudbe môžeme dosiahnuť jediným akordom.
Prvý zvuk, s ktorým sa pri zrode života stretávame, je rytmus tlkotu srdca v matkinom lone. Hovorí sa, že schopnosť reagovať na rytmus hudby môže byť podvedome ovplyvnená tlkotom srdca alebo dokonca dýchaním. Nie je náhodou, že väčšina z nás uprednostňuje hudobné tempo blízke počtu úderov srdca zdravého dospelého človeka. Náš vnútorný rytmus sa prispôsobí rytmu počúvanej hudby. Ak je hudba pomalá a ukľudňujúca, postupne sa jej prispôsobíme a dostaví sa uvoľnenie. Pôsobenie hudby môže vyvolať rôzne prejavy, ktoré sa dnes často využívajú v komerčnej sfére. Azda ste si ani neuvedomili, že v nákupnom stredisku Vás hudba podnietila k nákupu, ktorý ste ani nemali v pláne. Naopak v rýchlobufetoch nadobudla formu "najedz sa a bež!"
U zubára v čakárni dolieha k nám zvuk zubnej vŕtačky, ktorý v nás vyvolá pocit, že by sme najradšej zutekali. Predstavme si pravý opak: namiesto kvílivého zavýjania - príjemná hudba.
V chorobe sa stávame citlivejší. Prostredníctvom hudby máme väčšie šance ju zdolať. Uvediem niekoľko príkladom z praxe lekára:
Vplyv hudby na pacientov trpiacich gastroenterologickými problémami je niekedy prekvapujúci. Napríklad, pacient trpiaci žalúdočným vredom sa pravidelne zúčastňoval hudobnej terapie. Pripomenul si melódie zo svojej mladosti, ktoré v ňom vyvolali reminiscencie na príjemné obdobie detstva, ktoré neskôr vystriedal neúspech v zamestnaní i v manželstve. Problémy kulminovali a vyvrcholili v zdravotných problémoch. Spočiatku uzavretý a ťažko nadväzujúci vzájomný kontakt sa po dvoch návštevách zmenil. Krehký vzťah vzájomnej dôvery lekára a pacienta sa upevňoval.