stav, ktorí sa nemení ani po odpočinku.Prejav nezáujmu, stratou iniciatívy.
Pocit únavy: patrí medzi orgánové pocity,oznamuje zmenu fyziolog.statusu a upozorňuje na vyčerpanie organizmu.
Prevencia únavy:
1, fyzikálne a fyzikálnechemic.vplyvy
2, biologicko- fyziologické faktory
3, psychologické faktory
4, sociálno- psychologické faktory
Psych.záťaž, frustrácia, stres:
Psych. záťaž: je to psych.malaadaptívny stav, vzniká ako dosledok predvídaní udalostí,ktoré sú nepriaznivé pre prac.
Prvky fyzickej.záťaže: 1, mobilizácia duševných síl- prípravná fáza, ktorá može skončiť aj zlihaním pracovníka.
2, samotné riešenia záťažovej situácie: vyvíja sa že sa vytvorí psych.tolerancia voči faktorom a situáciam,al.sa vyrovná so záťažou situácie sktívne.3, výsledné zmeny v psychike prac - závisia od faktu, či prac. situáciu vyriešil,al.zlyhal.
Psych. preťaženie: stav, ktorý vzniká v dosledku nerovnováhy medzi psych.predpokladmi. Konflikt:
1, agresívna fáza:prenáhlené reakcie prac. útočným správaním,stratou sebadiscipl.
2,fázaregresie:rezignácia prac.na problém
nástupom depresívnych nálad.
3, reštitučná fáza:charakt. návratom prac. k prac.aktivite, rastie výkonnosť prac.
Frustrácia: je malaadaptívny psych. stav, ktorý vzniká keď je dosiahnutie cieľa blokované nejakou prekážkou.
Frustrakčné reakcie:1, agresivita: ktorej podstata je snaha prekážku odstrániť.
2, regresia: podstata je tendencia ústupu před prekážkou.3, represia: podstata je aktívne potlačenie prekážky,vzbudzujúcu frustráciu.4, kompenzácia: podstatou je zmena cieľov a obídenie prekážky navidzujúcej frustráciu.
Stres: je to náročná záťažová situácia, ktorá od človeka vyžaduje mimoriadnu aktivazáciu.Vegetatívny trojtakt:
- prípravná fáza, fáza pohotovosti, fáza zotavenia.Typy stresu Melton a Brigge:
1, fyziologický:extrémnychfyzikál.podm.
2, psycholog: dosledkom neprimeranej intenzívnej stimulácie.
3, kombinovaný: dosledok posobiacich oboch faktorov.
Psychic.reakcie na frustr,stres, koflikt:
- maladaptívne psychické stavy:
Agresia - verbálna a neverbálna, je priamym útokom proti prekážke a končí až úplným odstránením prekážky.
Erocentrizmus- upútanie pozornosti buď verbálnym prejavom al. činmi.
Projektovanie-pripisovanie vlastných negatív a neúspechov iným pracov.
Identifikácia- privlastňovanie si úspechov iných.
Kompenzácia- změna objektu aj sposobu uspokojovania prac. potrieb.
Racionalizácia- zdovodnovanie svojho správania a konania, hľadanie príčiny neúspechu.
Izolácia- programové skrytie za kolektív.
Negativizmus- vzdorovité správanie sa.
Potlačenie- zatváranie očí před neúspech
Fixácia- ustrnutie na jednom bode, neschopnosť zmeniť stereotyp.
Psychohygiena a metódy prevencie:
Psychohygiena:úprava životných podm. človeka, ktorá u neho vyvoláva pocit spokojnosti ,výkonnosti, šťastia.