Cieľ: udržať a zveľadiť psychic.zdravie.Jeho barometrom je duševná rovnováha.
Metódy prevencie negat.psych.stavov:
Režim práce a odpočinku- súbor vzťahov a pravidiel, zvyklosti a noriem, ktorými sa riadi prac. proces z hľadiska časového rozdelenia.Kostra režimu práce
1, typ a sposob práce 2, hygienické a klimatické podmienkypráce,3, osobnosť pracovníka. Pracovné prestávy1,umož. obmedziť stratu prac.energie 2,znižuje kolísanie výkonnosti.3, koncentruje čas na osobné potreby prac.4, čiastočne znižuje psychic.únavu5, podporuje kladnú motiváciu k práci.
Dĺžka prac. prestávok:je v súlade s dĺžkou času, ktorý prac. potrebuje na regeneráciu.Rozdelenie:
1, hlavná prestávka ( obed )2, pravidelné ( mikropauzy )3, prestávky nežiadúce, ktoré vznikli z technicko- organiz.príčin.
Použ. hudby vo vzťahu k výkonnosti:
- hlasitosť,typ hudby,dĺžka vysielania hudby počas pracov. procesu.
Spontánne pracov. tempo: tendecia prac. pracovať urč. Rýchlosťou, ktorá je preňho charakteristická.
Stanovené prac.tempo: nepretržitý sled prac. úkonov, ktoré má prac. za stanovený čas splniť, pričom úkony sa vykonávajú v stanovenom poradí.
Pracovný rytmus: pravidelne opakované členenie organiz.celku, presne stanovenými časovými znakmi.
Formy odpočinku: Cieľ: regenerácia prac.síl,schopností a zručnosti pracov.
Aktívny odpočinok: tvoria činnosti, ktoré nezaťažujú iné svalové skupiny a im zodpovedajúce nervové centrá. ( hudba )
Pasívny odpočinok: stav úplného uvoľnenia organizmu( spánok, relaxácia )
Spánok: prirodzená forma odpočinku organizmu.Mikrospánok:krátkodobý vysoko intenzíny útlm vysoko zaťažených centier nervovej sústavy.
Relaxácia: stav uvoľnenia, pokoja,ktorá vzniká v dosledku uviľnenia svalového a psych. napatia po veľkej telesnej nálade al. silných psycholog. zážitkoch. ( joga ).
Osobnosť manag.a psychol.aspekty:
Osobnosť: súhrn zdedených vrodených a pod tlakom výchovy a spoločnosti v určitom prírodnom, kultúrnom prostredí vytvorených vlastností,kvalit, ktoré riadia činnosť človeka.Rozdelenie:
- štruktúra a dynamika osobnosti.
Štruktúra osobnosti: ide o určenie prvkov,častí a zložiek, z ktorých sa osobnosť skladá. Eyseckova schéma:
Labilný
melancholik cholerik
Introvert flgmatik sangvinik Extravert
Stabilný
Dynamická osobnosť: skúma atriedi, klasifikuje sily, ktoré uvádzajú správanie človeka do činnosti.Sústreďuje pozornost
- vymedzenie nárokov na vlastnosti manag.,na psych.procesy,na schopnosti, na zručnosti manag.
Nároky na vlastnosti manag:
Vlastnosti manag: sú riadenia charakterizované jako základé psych.