Uznanie: povzbudzovanie tých ľudí, ktorí veľa očakávajú, potrebujú niekoho, kto by upozorňoval na hodnotu toho, čo vykonali.
4. Povzbudzovanie k odbornému rastu, zdokonaľovaniu, podnety k zreniu osobnosti; potreba vzoru.
5. Súcitenie, empatia: emocionálna podpora od druhého človeka napomáha predchádzaniu syndrómu vyhorenia.
6. Emocionálna vzpruha- potrebujeme okolo seba mravne zrelšie osobnosti, morálne vzory
- potrebujeme ľudí, ktorí by nám nedovolili prepadať do depresií.
7. Preverovanie stavu sveta: viac ľudí viac vie; pri hľadaní informácií sú nám druhí ľudia oporou, pomocou. 8. Deľba práce: ak nemusíme urobiť prácu sami, ale niekto nám pomôže, je to veľká pomoc.
9. Spolupráca: existujú situácie, kedy musíme prácu robiť s niekým druhým. Je dobré, ak si s druhým človekom rozumieme, dôverujeme mu.
10. Prajný sociálny postoja nezištná pomoc
Prajný= prosociálny postoj k druhému človeku, prívetivé duševné naklonenie, pomoc v prípade núdze, susedská výpomoc...

Tieto funkcie sociálnej opory môžu chrániť pred vyhorením, prípadne nás z neho vyviesť.

Čo kladne pôsobí v prevencii syndrómu vyhorenia

dobré vzťahy medzi ľuďmi
kladné hodnotenie druhých ľudí (evalvácia= prejav úcty, rešpektu, vážnosti, kladné hodnotenie práce druhých ľudí
pracovné podmienky (organizácia práce, úprava pracovných podmienok, úprava pracoviska).

Humor
Ukazuje sa, že ľudia, ktorí nemajú zmysel pre humor, prípadne humor stratili, vyhoria podstatne rýchlejšie a úplnejšie, ako tí, ktorí zmysel pre humor majú a podstatne ho v praxi využívajú.
Dekompresia
Ide o radu, ktorá berie ohľad na tlak a stiesnenie v situáciách stresu. Po takomto zážitku stiesnenia a tlaku napr. v práci, sa odporúča uvoľnenie napätia- dekompresia vo chvíli voľna. Osvietený záujem o vlastné zdravie
Treba udržovať seba (podobne ako auto) v pojazdnom stave. Je treba zhromažďovať energiu, aby sme mali čo vydávať vo chvíli, keď to bude potrebné.
Relaxácia
Stav opačného druhu ako napätie. Zažívanie príjemného pocitu uvoľnenia.