Prožívání – emoce neboli city
Emoce je velmi těžké definovat. Jedná se o subjektivní zážitek, který je doprovázen fyziologickými změnami, výrazem a reakcí. Intenzivní emoce mají pět složek.
City, pocity - jsou jen zážitky vjemů, jen zážitková rovina. Emoce má na mysli všech pět složek.

1.fyziologická, tělesná – tělesné změny, které doprovázejí intenzivní emoce. Tělo nějakým způsobem reaguje na jednotlivé emoce. Starší teorie říkají, že fyziologické změny řídí pod kódová centra, novější teorie uvádějí, že je řídí jak pod kódová a tak i kódová centra mozku. Významný zdroj je především tzv. lymbický systém, který je tvořen několika různými strukturami mozku. Emotivní funkce souvisí s autonomním nervovým systémem sympaktikus a parasympatikus - při emoci prožíváme určitý stav vzrušení, tělo se připravuje na nějakou akci. Např. při vzteku se nám zvyšuje tlak, rozbuší se nám rychleji srdce, zvýší se celkové svalové napětí – to zapříčiňuje autonomní nerv. systém. Dále se regulaci emocí podílí hormonální soustava – při vzteku se vyplavuje hormon adrenalin. Celou problematikou se zabývá neurofyziologie. Fyziologická funkce zintenzivňuje prožívání emoce – mám srdce v krku, žaludek na vodě apod.

2.prožitková složka – má dvě kvality, libost a nelibost (příjemné a nepříjemné, např. radost a strach). Většina emocí má svou protikladnou emoci, strach – odvaha, radost – smutek apod.
Intenzita emocí = hloubka emocí, velmi důležitá složka, úzce s spojená s projevem na venek Čím je emoce intenzivnější, tím narůstá síla projevu navenek. Ale u zvláště silných emocí to neplatí a ty nás naopak deaktivují, např. hluboký žal, hrůza, zděšení – silné emoce, u kterých se síla prožitku neprojevuje navenek.

Rozlišujeme tři druhy emocí:
a)afekty – nejsilnější intenzita s krátkou délkou trvání, energicky náročný prožitek, proto krátkodobost. Většinou jsme si vědomi podnětu k afektu. Silný afekt zaplaví vědomí, ztrácíme sebekontrolu a zábrany – nejčastěji se projevuje v dospívání.
b)nálady – mírná až střední intenzita, ale je dlouhodobější – hodiny až dny. Podnětem je celá množina podnětů, část si jich uvědomujeme, ale o část podnětů si nemusíme vůbec uvědomovat. Má tendenci podbarvovat ostatní psychické funkce – např. když mám dobrou náladu, vybírám si pozitivní informace a naopak. Máme vrozené prožívat určitý typ nálady častěji – částečně je to vrozené.
c)vášně – v intenzitě se nacházejí mezi afektem a náladou a mají dlouhodobý charakter - mohou trvat celý život, souvisí s postojem a zájmovou orientací (šachy, myslivost). Dlouhodobý zájem, který je doprovázen emocemi – je nám to velmi příjemné.