Správne načúvanie nie je pasívne hltanie informácií, ale intenzívna duchovná práca.

Okolnosti, ktoré sťažujú učenie sa :
Skoro tak dôležité, ako využívanie všetkých faktorov, ktoré uľahčujú učenie sa, je to, aby sme odstránili tie okolnosti, ktoré ho sťažujú. Preto by sme si mali byť vedomí týchto okolností.
K učeniu patrí príjemná izbová teplota. Ak je príliš chladno, potom človek venuje viac pozornosti trasúcemu sa telu ako učebnej látke. Ak je však príliš teplo, človek je lenivý.
"Plný žalúdok sa neučí rád." Po jedle sa mozgu odníma príliš veľa krvi pre trávenie, čím znemožnený optimálny výkon. Ani škvŕkanie v žalúdku od hladu nie je pre učenie sa dobré.
Príliš jasné svetlo namáha oči a človek sa rýchlo unaví. Naproti tomu slabšie svetlo očiam vôbec neškodí, naopak trénuje oči, pokiaľ sa samozrejme pritom človek nenamáha. Námaha v dôsledku slabého osvetlenia škodí očiam a treba sa jej vyhýbať.
Pri učení nesmie chýbať kyslík a čerstvý vzduch. Mozog je najväčším spotrebiteľom kyslíka v ľudskom organizme. Spotrebuje asi dvadsať percent kyslíka z celkového množstva. Zívanie nie je len prejavom nudy alebo nezaujímavej učebnej látky, ale aj nedostatku kyslíku alebo pohybu.
Mnohí ľudia trpia na nedostatok pohybu a jeho následky. Mali by sme sa snažiť aspoň raz denne dobre spotiť pri športovej hre či inej telesnej námahe.

Správne stravovanie :
Správne stravovanie prispieva k úspechu v učení sa. Veľmi dôležité je zásobovanie tela vitamínmi, minerálnymi látkami a stopovými prvkami. Predovšetkým je to fosfor. Ak napríklad dva až trikrát do týždňa konzumujeme sardinky, značne sa zvýši naša pozornosť a schopnosť učenia sa. Ak by ste zjedli tridsať až sedemdesiat gramov lecitínového granulátu, zvýšili by ste si na štyri až päť hodín svoju schopnosť výkonu približne o dvadsaťpäť percent, čo je pre skúšky, konferencie alebo jednania veľmi dôležité. Duševne pracujúcim sa odporúčajú šaláty, zelenina a ovocie. Hlavným problémom je však kvantita. Väčšina duševne pracujúcich ľudí jedáva príliš veľa. Takže jedzte čo vám chutí, ale s mierou.
Pri zdravej, pestrej a čo do množstva nie príliš bohatej strave nie je potrebné užívať rôzne šťavy a tabletky na zvyšovanie výkonnosti. Ako trvalé posilňujúce prostriedky nie sú nevyhnutné, ba niekedy až škodlivé.

Odporúčania, ktoré uľahčujú učenie :
Predstavte si učebnú látku pokiaľ možno čo najplastickejšie a najobraznejšie. Obraz potom preložte alebo premiestnite do podvedomia.
Ak chceme učebnú látku opakovať, mali by sme, vzhľadom na prvé učenie sa látky, zmeniť okolie, obdobie dňa a poradie i spôsob postupu. Tak sa totiž naučená látka uskladní na rôznych asociačných dráhach.
Dbajte na to, aby ste sa neučili podobné veci za sebou.