Citová zrelosť je určovaná podľa nasledujúcich kritérií:

1. Rovnováha medzi poskytovaním a prijímaním
- čas, energiu, dôveru, povzbudenie, námahu, ...

2. Rovnováha medzi závislosťou a nezávislosťou
- chceme nezávislosť od rodičov
- upadáme do závislosti na verejnej mienke sociálneho okolia, do závislosti od partnera

3. Prevaha pozitívnych citov
- prekonávať prekážky – aj z toho čerpať potešenie
- ak je problémov veľa – prenálepkovať
- je potrebné pestovať si citlivosť na rôzne potešenia (aj drobnosti)

4. Schopnosť empatie s nepodobným
- je nedospelé, ak akákoľvek inakosť vyvolá odpor

5. Schopnosť prevziať zodpovednosť za seba a za iných, na ktorých mám vplyv

6. Zrelé prejavy citov
- primeranosť prejavov – regulovanosť
- ale aj schopnosť zdieľania – komunikovania – svojich citov (odporúčaný tzv. Ja postoj)

Sociálna zrelosť v sebe zahŕňa:
1. Schopnosť kooperácie
- podmienkami kooperácie sú spoločný cieľ a snaha o rovnováhu
- cieľ by mal byť pre oboch rovnako príťažlivý
- situácia by mala byť symetrická – pre oboch cieľ rovnako prístupný
- kooperácia nie je koalícia!!! (t. j. ak sa dvaja spoja proti tretiemu – často slabší k silnejšiemu – nesymetrické situácie)
- opakom kooperácie je súperenie, keď na dosiahnutie cieľa (alebo pri jeho dosahovaní) mám potrebu znemožniť druhého: miernejšia forma je súťaženie fair-play

2. Schopnosť prosiciálneho správania
3. Autonómiu, sebestačnosť
4. Asertivitu
(sebapresadzovanie nie na úkor iného, akceptácia svojich kladov, ale i nedostatkov, obhajoba práva na
výlučné preberanie zodpovednosti za svoje činy)