Osvietený záujem o vlastné zdravie:
Treba udržovať seba (podobne ako auto) v pojazdnom stave. Je treba zhromažďovať energiu, aby sme mali čo vydávať vo chvíli, keď to bude potrebné.
Relaxácia:
Stav opačného druhu ako napätie. Zažívanie príjemného pocitu uvoľnenia.
7. REAKCIE NA VYHORENIE:
Reakcie na vyhorenie môžeme zobraziť v 4 fázach:
- odchod zo zamestnania mimo odbor:
- riziko: z dlhodobého hľadiska bude krok neskôr hodnotený ako osobné zlyhanie a strata - zmena zamestnania v rámci odboru:
- riziko: len dočasná úľava, nová konfrontácia, chronický pocit beznádeje a zlyhanie - útek do vyššej pozície
- riziko: „nakazenie“ podriadených a spolupracovníkov - nerobiť nič – prestieranie práce
- riziko: práca neprináša nič okrem peňazí a istoty - vyhľadať pomoc odborníka
5. ZÁVER:
Syndrómom vyhorenia v dnešnej uponáhľanej dobe trpí veľa ľudí, ktorí si to však ani často krát neuvedomujú. Najväčšou tragédiou je, že najčastejšie sa stávajú obeťou tohto syndrómu tí, ktorí chcú najviac pomôcť a pritom si neuvedomujú, že aj oni potrebujú relax na to, aby mohli plnohodnotne pomáhať. Vďaka tejto seminárnej práci som zistila niečo viac o vyhorení. Bude to do budúcnosti pre mňa určite prínosom, hlavne kapitola ako sa brániť proti vyhoreniu.
6. RESUMÉ:
There´s a lot of people, which have burn-out syndrom, because our lifes are hurried.They don´t register, that they are suffer. The most victims of this syndrom are people,who wants to help to anothers and they don´t realise,that need relax too.This is the biggest tragedy.Thanks of this seminary work I have more informations about this problem and also for this I can precede this syndrom.
Einem Syndrom Ausbrennung in der derzeitigen eilig Weltalter leidet viel die Menschen, die sich es dennoch nicht einmal oftmals mal unwillkürlich. Am gröste Tragödie ist, dass meistenteils uns Wette Opfer diesen einem Syndrom denn diejenigen die, die wollen am meisten helfen und dabei mich unwillkürlich dass und sie brauchen ab Relaxin drauf, dass mochten vollwertig mithelfen. Dank folgender seminarisch Arbeiten bin konstatierte sie etwas mehr um abgebrannt. Na, wirds in Zukunft für mich bestimmt der Beitrag, hauptsächlich Kapitel wie uns schützen gegenüber Ausbrennung.
7. BIBLIOGRAFIA:
