potlačenie, izolácia, projekcia, presun, racionalizácia (psychoanalýza zdôrazňuje pudové iracionálne sily v človeku a umožňuje náhľad „kde je ID a má byť Superego“, pochopenie - potlačenie – racionálne zvládnutie konfliktu + potlačené pudy dostať von znova pod kontrolu Ega).
Neurozológia u Adlera: na základe pudovej tendencie = spoločenský cit, sa človek túži včleniť do ľudskej spoločnosti - môžu byť ťažkosti (psychické alebo fyzické vybavenie) - vzniká pocit menejcennosti ® snaha o kompenzáciu (všetko čo človek robí je určené cieľom o prekonanie iných) ® menejcennosť - hnacia sila, neuróza - útek do choroby (fiktívne zvýšenie svojej hodnoty).
Pre psychoterapiu vyplýva: a, poznať pacientov fiktívny životný plán = Čo by sa malo zmeniť keby bol zdravý? Analyzuje pacientovu motiváciu, postoje, štruktúru osobnosti, živ.štýl, rodinnú konštaláciu, spomienky, b, vedenie k zmene životného štýlu, realistický postoj, nie znamenať viac ako je v jeho silách, c, dodanie odvahy - pacienta povzbudzuje k pozitívnemu riešeniu svojich životných úloh.
Elektická psychoterapia: spájajú sa dve, alebo selektívne využívajú terapeutické prístupy a techniky z rôznych psychoterapií. Základy discentnej psychoterapie: Kondáš, adjektívum k behaviorálnej psychoterapii, vychádza z teórie učenia, prihliada ku kauzálnym a interpersonálnym súvislostiam? používa metódu presýtenia a negatívneho nácviku - obohateného o galvanizáciu a relaxáciu?
Kultúrna psychoterapia: patrí pod dynamickú psychoterapiu. Karen Horney- neurotické správanie pramení z kultúrnych faktorov - poruchy v ľudských vzťahoch, dôraz na naučené správanie a správanie ešte determinuje uspokojenie, bezpečie, vnútornú jednotu indivídua ??? Erich Fromm- rozvinutie človeka - harmónia s ľuďmi a prírodou, asertivita, sociálna kritika, zmysel pre realitu, terapeut je zúčastnený, problematika charakteru. S.Sullivan- podobný Horney, dôraz na interpersonálne správanie, „parataktická distorse“ - blízka prenosu.
Tri scenáre hier transakčnej analýzy: 1. rovnobežná transakcia- dospelý - dospelý. 2. rovnobežná šikmá – dieťa – rodič ® rodič - dieťa. 3 .skrížená – dospelý – dospelý ® dieťa - rodič. Hry: Keby nebolo teba, Kút, Kvôli tebe. Analýza scenára: 1.individálny scenár (možnosti ja OK-ty OK). 2.špecifické scenáre (z rodičov príkazov). 3.všeobecné tvrdenia (keď sa chce, všetko ide).
Charakterizuj autentičnosť: kongruencia u Rogersa- človek nehrá predpísané role, ale je sám sebou - terapeut nie je bez názoru, ani nie je prikazujúci - je tam ako spoločník za seba a reaguje na klienta spontánne.
Charakterizuj nedirektívny rozhovor: Rogersova škola, terapeut « klient = partneri, hodina patrí klientovi, môže sa slobodne vyjadriť o čom chce. Zásady: 1.nedáva žiadne rady a nerobí rozhodnutia, 2.nedáva najavo, o čom by mal pacient hovoriť, 3.nepodáva žiadne výklady ani interpretácie. Pacient má schopnosť za vhodných psychologických podmienok vyriešiť svoj problém sám, terapeut nie je ľahostajný ani pasívny, je priateľský, rešpektujúci, slová terapeuta dávajú najavo, že zážitky a pocity klienta dobre chápe. Čo je to determinizmus: ovplyvňovanie historický determinizmus = všetko to, čo človek v živote zažil ho ovplyvňuje v aktuálnom stave - treba hľadať spojitosť medzi dneškom a minulosťou. Relaxačné body podľa Jacobsona / progresívna relaxácia: nácvik uvoľnenia svalstva na všetkých častiach tela: 1.naučiť sa rozlišovať pocit tenzie a pocit relaxácie na svale, 2.cvičí relaxáciu svalstva na hlave, 3.pozornosť na svaly jazyka, 4.svaly ramena, 5.svaly chrbta, hrudníka a brucha, 6.relaxácia prstov na rukách a nohách.