Tvar a umiestnenie. Tvarové riešenie ovládačov a priestorové uporiadanie jednotlivých častí pracovného miesta má zásadný vplyv na fyzickú a psychickú pohody pri práci s počítačom, vplýva na výkonnosť a kvalitu práce. Pri interakcii človeka so svojím okolím dochádza ku kumulujúcim účinkom spomínaných faktorov. Synergický efekt viacerých nedodržaných pravidiel má za následok trvalú záťaž najmä CNS, pohybového aparátu a zraku. Dlhodobejšie pôsobenie nepriaznivých účinkov nevyhovujúceho pracovného prostredia oslabuje adaptačné mechanizmy obsluhy počítača, ktoré môžu vyústiť do problémov v zdravotnej, ekonomickej aj sociálnej sfére.

Predchádzanie týmto problémov znamená nadobudnúť aspoň základné poznatky z ergonómie práce a realizovať ich v praxi.



--------------------------------------------------------------------------------


Najčastejšie zdravotné problémy pri práci s počítačom
Aj keď nemožno úplne oddeliť zdravotné dôsledky práce na počítači pre užívateľa od ostaných vplyvov (celkový životný štýl, fyzické a psychické danosti človeka, spôsob stravovania, a pod.), práca na počítači má svoje špecifiká a tým aj hroziace riziká pre naše zdravie. Popis zrakových problémov
Náročnosť práce za obrazovkou monitora môže vyvolať viaceré zrakové problémy:

očnú únavu spojenú s pocitom očnej námahy prerastajúci až do bolestí hlavy
zvýšené slzenie
podráždenie očných spojiviek, pálenie očí
pocit tlaku v očiach
spomalované zaostrovanie
pocit rozmazanosti obrazu
Zrakové problémy súvisiace s poruchami slzného filmu
Za normálnych okolností oko produkuje slzný film, ktorá spĺňa viaceré ochranné funkcie.Film chráni oko pred prachom a zvlhčuje očný povrch. Býva obnovovaný mrkaním viečka, ktoré roztiera slzný film po celom povrchu oka.

Pri práci za obrazovkou sa znižuje počet mrknutí tri až štyrikrát, vplyvom vertikálneho pohľadu na obrazovku sa zväčšuje plocha odkrytého oka, čo má za následok zvýšené vyparovanie slzného filmu. V dôsledku toho sa dostaví suchosť očí užívateľa počítača, nie zriedka sprevádzaná pálením. Obranné mechanizmy oka zareagujú jeho zvýšenou slzivosťou.

K poruchám slzného filmu prispieva:

dlhotrvajúca práca za obrazovkou bez zrakového kľudu
výškovo nevhodne postavený monitor
v osi priameho pohľadu užívateľa alebo nad ňou.