Svetová zdravotnícka organizácia vypracovala plán na ozdravenie človeka, v ktorom sa kladie dôraz hlavne na tieto tri úlohy: správnu výživu, dostatok pohybu a obmedzenie fajčenia. Existuje veľa škodlivín, ktoré ohrozujú zdravie človeka a skracujú jeho život, pričom jednou z najrozšírenejších je fajčenie.
Milé dospievajúce dievčatá a ženy, ak chcete mať deti, snažte sa, aby boli zdravé. Nedopustite, aby ste vy boli príčinou ich chorôb
preto NEFAJČITE!
Prečo nemá mladá žena fajčiť ?
Ženský organizmus sa počas dospievania výrazne mení a účelne sa pripravuje na materstvo. Preto je potrebné uchrániť tieto veľmi citlivé procesy od rôznych škodlivín, ktorých je veľa v ovzduší, v potrave, vo vode, najviac však v cigaretovom dyme. Pri fajčení, ale aj pri zdržiavaní sa v miestnostiach, kde sa fajčí, vnikajú do organizmu človeka stovky škodlivých látok. Najvýznamnejšou z nich je nikotín, ktorý účinkuje tlmivo na nervovú sústavu, narušuje reguláciu žliaz s vnútorným vylučovaním, podporuje kŕčovité stiahnutie tepien.Ďalšou škodlivinou v cigaretovom dyme je oxid uhoľnatý. Tento plyn spolu s ďalšími desiatkami škodlivín, poškodzuje najprv vnútornú cievnu výstelku, ktorá postupne tuhne, stráca svoju pružnosť, stáva sa hrboľatou. Takýmito cievami preteká potom krv pomalšie a môžu sa tvoriť krvné zrazeniny. Tento chorobný vývoj voláme ateroskleróza.
Poznáme i ďalšie nepriaznivé vplyvy - hormonálne, ktoré spolu s chemickými látkami z cigaretového dymu ohrozujú zdravie, ba i život mladej ženy - fajčiarky. V súčasnosti už vieme, že fajčiarky užívajúce súčasne antikoncepčné tabletky ohrozuje vysoké riziko trombózy žíl, a z toho nasledujúcej embólie (upchatie pľúcnych tepien krvnou zrazeninou) a to až 10-krát častejšie a srdcový infarkt až 3-krát častejšie než nefajčiarky.
Fajčenie škodí už pri počatí
Žene, ktorá pravidelne fajčí, kolujú v krvi škodlivé látky pochádzajúce z cigaretového dymu. Z plynov sú to najmä oxid uhoľnatý, kyanovodík, sírouhlík, oxid siričitý, v tekutom stave rozpustený nikotín, dechtové látky, oxidy dusíka, kovov, početné rakovinotvorné látky a mnohé ďalšie stovky chemických látok. Tieto chemikálie pravdepodobne zasahujú už do prípravy vnútra maternice na uhniezdenie a výživu oplodneného vajíčka.
Fajčiarky majú samovoľné potraty častejšie ako nefajčiarky a aj oplodnenie je menej pravdepodobné u fajčiacich partnerov (aj v prípade, že fajčí len muž) než u nefajčiacich.