Ideálna dlhodobá terapia: potraviny s veľkým množstvom balastných látok.

Dajte si šálku čaju
Pitie čaju môže znížiť riziko koronárnej srdcovej choroby. Čaj totiž obsahuje chemikálie zvané flavonoidy, ktoré bránia upchatiu ciev krvnými zrazeninami. Flavonoidy sú aj v cibuli, jablkách a v červenom víne.

Na Slovensku zomiera na srdcovo-cievne a onkologické ochorenia približne 65-tisíc ľudí ročne, čo predstavuje jedno mestečko. Pritom pre zdravie stačí niekedy spraviť veľmi málo: zabezpečiť telu pestrú a vyváženú stravu, dostatok pohybu a odpočinku a zbaviť ho stresu. Práve o vplyve správnej výživy vo vzťahu k rôznym ochoreniam sa dočítate na webovej adrese, ktorú zriadila nadácia Zdravé srdce Európy www.zdravesrdce.sk.