Ak si uvedomíme, že ročná spotreba cigariet sa neustále zvyšuje aj, u nás, zdá sa nám, že informácie o nebezpečenstvách ohrozujúcich zdravie pri fajčení sa ešte nedostali ku každému. Nakoniec o tom svedčia aj štatistiky z celého sveta. Pasívne fajčenie

Okrem priameho vplyvu cigaretového dymu na fajčiara nesmieme však zabudnúť ani na nepriame poškodzovanie nefajčiarov, ktorí sa zdržiavajú s fajčiarmi v jednej miestnosti. Toto nebezpečenstvo sa zvyšuje najmä vtedy, ak ide o deti a mladistvých. V týchto prípadoch sa ukazujú fajčiari nielen ako sebeckí, slabí, ale aj ako bezohľadní ľudia. Takéto situácie jasne dokazujú, že fajčenie sa nemôže považovať iba za súkromnú vec jednotlivca, ale je aj merítkom kultúrneho správania sa fajčiara v spoločnosti nefajčiarov. Pasívnymi fajčiarmi sa stávate, akonáhle ste dlhodobejšie nútení zotrvať v uzatvorených priestoroch, v ktorých sa fajčí. Keď fajčiar aktívne vdychuje pri fajčení, tabak je spaľovaný pri vyššej teplote, dym z neho sa dostáva predovšetkým do jeho pľúc a dym, ktorý vydychuje je už zmiešaný so vzduchom. Výskumy dokázali, že v zadymených miestnostiach bez vetrania stúpa koncentrácia oxidu uhoľnatého nad povolenú hranicu pre pobyt ľudí!

Prečo prestať?

Dofajčite poslednú cigaretu a už po 20 minútach sa budete cítiť lepšie:

Po 20 minútach : Krvný tlak, pulz sa vráti k normálu, teplota rúk a nôh sa vráti k normálu. Po 8 hodinách : Hladina CO v krvi klesne k normálu, vráti sa normálna hladina kyslíka. Po 24 hodinách : Znižuje sa pravdepodobnosť infarktu. Po 48 hodinách : Nervové zakončenia opäť začínajú rásť, zlepšuje sa chuť a čuch, lepšie chodí. Po 2 týždňoch: zlepšuje sa krvný obeh, funkcie pľúc sa zlepšia o 30%

Po 1-9 mesiacoch: ustúpi kašeľ, únava, dýchavičnosť, uvoľnia sa dutiny, v pľúcach opäť začnú rásť riasy, ktoré znížia riziko infekcie a vyčistia pľúca. Po 10 rokoch nefajčenia je riziko rakoviny u fajčiarov a nefajčiarov približne rovnaké. Ak sa chceme úspešne a v plnej miere podieľať na boji o vlastné zdravie, lepšie je nikdy nezačať fajčiť. Ak sme stali už fajčiarmi, musíme si čim skôr uvedomiť zhubné pôsobenie škodlivín tabaku na zdravie a pevne sa rozhodnúť, že s fajčením chceme skutočne a definitívne skoncovať. V tejto snahe treba využiť aj pomoc lekára, prípadne poradne proti fajčeniu. Fajčenie je istota...

Istota toho, že skôr, či neskôr na svoju závislosť na nikotíne doplatíte svojím životom.
Podľa posledných overených údajov hnutia Liga proti rakovine, polovica mužov a viac ako tretina žien na Slovensku náruživo fajčí. Ročná spotreba cigariet je u nás na Slovensku v priemere 2400 kusov na osobu.