„Tabakový priemysel je ekonomický Tyranosaurus rex: obrovský, nenásytný, naháňajúci hrôzu, s malým mozgom a určený k vyhynutiu. Svet a jeho ekonomika prežijú pozvoľný zánik tohoto priemyslu celkom dobre.“ Ken Warner „Čím prispieva tabak k hospodárstvu“ World Smoking and Health, jeseň 1990.
„Podľa môjho názoru nie je možné pochybovať o tom, že je stále ťažšie získať nadšených kandidátov na miesta v tabakových spoločnostiach. Je tu istý trend. Ak máte desať kandidátov s odpovedajúcou kvalifikáciou a poviete im, že ide o prácu v tabakovej spoločnosti, môže päť prehlásiť, že takú prácu nechcú.“ Nick Waterford z Michael Page Recruitment citovaný v článku P. Moodieho Život je pre tabakových manažérov otrava. The Australian Financial Review 2. septembra 1994:44.
Je pravdepodobné, že ľudia, ktorí sa uchádzajú o vedúce miesta, nemajú záujem o prácu v odvetví, ktoré smeruje do záhuby.“ Richard Gintel, Bain & Co. (burzová maklérska firma) citovaný v článku P. Moodieho Život je pre tabakových manažérov otrava. The Australian Financial Review 2. septembra 1994:44.
„Tabakový priemysel má desivú minulosť plnú podvodov, manévrovania a šírenia dezinformácie.“ Z oznámenia pre tlač vydaného Austrálskou lekárskou spoločnosťou (NSW) po silnej kritike jej prezidenta, dr. Juliana Lee, ktorý viedol štúdiu financovanú „nezávislým“ Austrálskym tabakovým inštitútom. Táto štúdia sa zaoberala pasívnym fajčením a dospela k záverom, ktoré len málokoho prekvapili. Prehlásenie o fajčení vydané odborom NSW Austrálskej lekárskej spoločnosti. Prehlásenie pre tlač, 8. augusta 1996.

„Jeden deň môže prispieť k zásadnému prelomu v liečení choroby.“
“Podporuje projekty nového zalesňovania v Brazílii a ďalších krajinách“
“Podporuje kampane za čisté životné prostredie“
“Dostupnosť tabaku pomáha udržať vo vojnových krajinách mier“
“Značka cigariet je často osobným symbolom, ktorý ostatným prezrádza postavenie a aspiráciu fajčiara“
“Prepožičiava ženám symbol nezávislosti“
“Dal nám veľké názvy produktov ako Long Life“
Vybrané príklady, ktorých zoznam je uvedený v článku: 120 dobrých vecí o tabaku. Tobacco Reporter júl 1994.

Záver
Prvoradý a nenahraditeľný liek proti fajčeniu je fajčiarová pevná vôľa a presné rozhodnutie, ktoré má zmeniť jeho doterajší život.
Zbaviť sa závislosti je však veľmi ťažké. Abstinenčné príznaky začínajú už počas niekoľkých hodín po poslednej cigarete a vrcholia počas 48 - 72 hodín. Túžba zapáliť si cigaretu trvá i niekoľko mesiacov po skončení fajčenia. Intenzita abstinenčných príznakov väčšinou klesá po troch až štyroch týždňoch. Práve nikotínové abstinenčné príznaky sú hlavným dôvodom návratu k fajčeniu. V súčasnej dobe majú najmä silní fajčiari možnosť použiť tzv. náhradnu nikotínovú terapiu v podobe nikotínových žuvačiek, náplastí a inhalátorov.

Náhradná liečba nikotínom je dodanie drogy nikotínu do tela inou cestou než použitím cigarety. Táto liečba je založená na potlačení abstinenčných príznakov. Nie je teda „liekom proti fajčeniu“, neznamená to, že zabránime nervozite, nesústredenosti, zlej nálade, zvyšovaniu hmotnosti..., fajčiarovi iba umožníme zmenu životného štýlu - naučiť sa nefajčiť. Ak chce človek prestať fajčiť, mal by dodržiavať dve základne pravidlá:

·urobiť pevné rozhodnutie prestať
·podporiť ho potlačením eventuálnych abstinenčných príznakov nikotínom zo žuvačiek, náplastí, či inhalátorov.
Ďalšie podporné kroky, ktoré vedú k úspechu, môžu byť individuálne. Vraví sa, že je toľko metód odvykania fajčenia, koľko je fajčiarov. Môžete sa uchýliť aj k dychovým cvičeniam, resp. k športu obecne, ktorý nielenže spôsobuje výdaj energie, takže sa nezvýši hmotnosť, ale je známe, že po telesnej záťaži sa v mozgu vylučujú látky, ktoré nám spôsobujú príjemné pocity, podobne ako fajčenie. Každý však musí mať na pamäti, že si už nikdy nesmie zapáliť, ani len tak trošku „potiahnúť“, pretože každý takýto krok vedie k návratu k závislosti.

Veľa ľudí si myslí, že o fajčení vie veľmi veľa. Ak si to myslíte aj vy, skúste sa o tom presvedčiť v nasledujúcom kvíze:
Na každú z nasledujúcich téz odpovedzte áno alebo nie
o Väčšina fajčiarov by chcela s fajčením prestať.
o Pár kvapiek čistého nikotínu môže spôsobiť smrť.
o Medzi mladými fajčiarmi je viac dievčat ako chlapcov.
o Jedno z piatich úmrtí na kôrnatenie tepien srdca je spôsobené fajčením.
o Väčšina fajčiarov začne fajčiť vo veku 12 - 18 rokov.
o Inhalovaný dym obsahuje najmenej 4000 rôznych chemických látok.

o Cigarety s nízkym obsahom dechtu sú menej škodlivé.
o Viac ako 7000 požiarov ročne vznikne následkom fajčenia.
o Na choroby súvisiace s fajčením ročne umrie viac ľudí ako pri dopravných nehodách.
o Ak žijete s fajčiarom, či fajčiarmi, ročne inhalujete približne toľko sekundárneho dymu, ktorý sa rovná 60 až 150 cigaretám.
Ak ste odpovedali ÁNO na všetky tézy okrem tézy, ktorá je vyznačená červenou farbou, odpovedali ste správne. Ostatné výroky sa zakladajú na pravde, aj keď si to len málokto uvedomuje.

. Fajčenie je droga, ktorá si podmaní celého človeka. Stojí nemálo peňazí a najhoršie na tom je, že poškodzuje naše zdravie. Zdravie aktívnych, ale aj pasívnych fajčiarov - tí, ktorí nefajčia, trpia za tých, pre ktorých je fajčenie súčasťou života... Smutná skutočnosť, ktorá sa však bytostne dotýka každého z nás. Mánia, ktorej podliehajú všetci bez rozdielu veku, pohlavia, vzdelania... Dokonca ešte aj nenarodené deti trpia, keď si matky počas vnútromaternicového vývinu plodu zapália len tak pre potešenie, pričom bábätko sa dusí a chtiac-nechtiac sa stáva fajčiarom aj ono.
Jednoznačne - FAJČENIE ZABÍJA!!! - každého z nás