Charakteristika základných koordinačných schopností

Orientačná schopnosť

Je to schopnosť určiť a zmeniť polohu a aj riadiť pohyby tela v priestore a čase v súlade s vonkajším prostredím alebo pohybujúcim sa predmetom (lopta, spoluhráč, súper). Orientačná schopnosť má pre basketbalistu veľký význam. Basketbalista musí určiť a meniť polohu vo vzťahu k vonkajšiemu priestoru vymedzenému čiarami ihriska, ďalej má prihliadať na veľký počet statických a pohybujúcich sa bodov (koše, lopta, spoluhráč, súper...) a rýchlo analyzovať situáciu, ktorá sa veľmi rýchlo mení. Pre dobrú orientačnú schopnosť má veľký význam hlavne zrakový, vestibulárny analyzátor a pohybové skúsenosti.

Rytmická schopnosť 

Je to schopnosť prispôsobiť pohyby danému (vonkajšiemu) rytmu, resp. realizovať vlastný účelný (vnútorný) rytmus. Prevažne ide o vnímanie akustického, často hudobného alebo vizuálne udávaného rytmu, ktorý treba realizovať v pohybovej činnosti. Rytmická schopnosť hráča sa v basketbale prejavuje hlavne v schopnosti vykonania rytmickej pohybovej činnosti (dvojtakt), zladenia rytmu pohybu hráča s rytmom pohybu loptu.

Rovnováhová schopnosť 

Je to schopnosť udržať telo v rovnovážnej polohe, resp. túto polohu obnoviť, ak je narušená vplyvom vonkajších síl. Rozoznávame statickú rovnováhu, teda schopnosť udržať rovnováhu v relatívne pokojnom postoji, a dynamickú rovnováhu, t.j. schopnosť udržať a obnoviť rovnováhu pri rýchlych a rozsiahlych zmenách polohy tela. V basketbale sa uplatňuje táto schopnosť hlavne pri opakovaných doskokoch pod košom.

Reakčná schopnosť 

Je to schopnosť rýchlo začať a realizovať účinnú pohybovú akciu na určitý signál – podnet (zrakový, zvukový, taktilný). Ide spravidla o reakciu vo vhodnom okamihu a adekvátnou rýchlosťou (v basketbale maximálnou rýchlosťou). V basketbale hráč reaguje spravidla na optický signál (pohyb súpera, vlastného hráča, signál spoluhráča, trénera...) alebo na zvukový signál. Na podnet reaguje neštandardnou pohybovou činnosťou, kde reaguje výberovo, to znamená, že z určitého počtu možností musí zvoliť v rýchlosti tú najvhodnejšiu a najúčelnejšiu.

Kinesteticko-diferenciačná schopnosť 

Je to schopnosť umožňujúca dosiahnuť súlad medzi jednotlivými pohybovými fázami a medzi pohybmi jednotlivých častí tela. Prejavuje sa v presnosti a ekonomickosti pohybov, čo si vyžaduje dokonalú diferencovanosť časových, priestorových a dynamických parametrov pohybových činností. V basketbale sa táto schopnosť prejavuje hlavne pri driblingu, ktorý sa vykonáva bez sledovania lopty zrakom a tiež pri streľbe, kde hráč musí mať tzv. pocit lopty, alebo v presnej a časovo vhodnej prihrávke.