Diagnostika koordinačných schopností

Pri zisťovaní koordinačných schopností sa najčastejšie hodnotia tieto znaky pohybu – presnosť a amplitúda pohybu, deficit času, neobvyklé polohy, náhle zmeny situácie a pod. Vykonávanie koordinačne zložitých pohybov prináša často tzv. psychické napätie. Jeho vonkajšími prejavmi sú trhanosť pohybu, zhoršenie techniky pohybu. Koordinačné schopnosti podobne ako ostatné pohybové schopnosti nie sú merateľné priamo, ale len nepriamo. Problémy s ich diagnostikou vyplývajú z nedokonalosti motorických testov, čo má zase svoju príčinu v podstate a charaktere koordinačných schopností. Sú to zložité, komplexné kvality, ktoré majú značne členitú štruktúru. Počet koordinačných schopností je vysoký, v literatúre sa ich uvádza vyše 30 druhov.

Pri testovaní koordinačných schopností sa uplatňuje pozorovanie a najmä rôzne laboratórne i terénne testy s využitím rôznych prístrojov (reakciomery, rytmomery, stabilometre). Spoľahlivosť testov kolíše od 0,3 do 0,95. Obyčajne sa vyžaduje väčší počet pokusov. Výsledky testov ovplyvňujú rôzne rušivé vplyvy. Horšie je to s platnosťou testov, pretože testy koordinačných schopností majú vyššiu komplexitu, čo znamená, že sa zisťuje viac schopností naraz. Iné testy sú zase natoľko špecifické, že dávajú len malú možnosť zovšeobecnenia. Preto sa v praxi konštruujú samostatné testové batérie koordinačných schopností. Interpretácia výsledkov testov koordinačných schopností je zložitejšia a náročnejšia ako v oblasti kondičných schopností. V testoch sa totiž objavujú aj ďalšie vnútorné činitele, najmä zručnosti, návyky, ktoré sú už produktom učenia, tréningu. Najľahšie sa merajú schopnosti rovnováhové a reakčné. Často sa medzi testy koordinačných schopností zahŕňajú aj testy skúmajúce pohybové nadanie, pohybovú učenlivosť.

Testovanie koordinačných schopností v basketbale

Medzi najbežnejšie sa používajúce testy koordinačných schopností patria tieto:

Testy reakčnej schopnosti:

- beh na vzdialenosť 3 m zo stoja spojného chrbtom do smeru behu po dotyku zeme oboma rukami a obrate 180º
- beh po kríži (rameno kríža je 3 m dlhé) a výsledný čas delíme 8 a porovnáme s výsledkom testu beh na 3 m po obrate (zisťujeme komplexnú reakčnú schopnosť).

Čím menší je rozdiel medzi testami, tým je reakčná schopnosť lepšia

-test výberovej reakcie - test reakcie na letiacu loptu sprava alebo zľava (zasvietenie svetla vpravo alebo vľavo)

Testy rytmickej schopnosti:

- prebehy cez kruhy na 30 m (kruhy sú rozložené v nepravidelných intervaloch)
- výsledok predchádzajúceho testu porovnáme s behom na 30 m bez kruhov. Čím bude menší rozdiel medzi výkonmi, tým lepšia bude rytmická schopnosť
- preskoky švihadla bez alebo s medziskokom (test schopnosti udržiavania tempa)

Testy kinesteticko–diferenciačnej schopnosti:

- hádzanie lopty oboma rukami obojruč od pŕs na presnosť do terča
- zoskoky z vyvýšeného miesta na presnosť doskoku (po zoskoku z 1 m vysokej švédskej debny snaha doskočiť pätami čo najbližšie k čiare nakreslenej vo vzdialenosti 1 m od švédskej debny)

Test orientačnej schopnosti:

- vejár (beh na signál k 5 plným loptám očíslovaným nepravidelne od 1 do 5 pričom poradie čísel, ku ktorým hráč beží a má sa dotknúť vyvoláva tréner

Testy rovnováhovej schopnosti

- plameniak
- stoj na 1 nohe, predpažiť, oči zatvorené

Batéria všeobecných koordinačných testov

- člnkový beh 3 x 10 m (beh na 30 m sa porovnáva s člnkovým behom)
- tri kotúle vpred na čas
- hod tenisovou loptičkou silnejšou rukou zo sedu roznožného na zemi na vzdialenosť
- hod tenisovou loptičkou na presnosť zo sedu roznožmo na zemi (polovičná vzdialenosť z hodu na maximálny výkon)
- dribling basketbalovou loptou preferovanou rukou so zmenou smeru pohybu