Infarkt spoznáte podľa bolesti.

Hlúposť! Viac než polovica obetí nemá vôbec žiadne symptómy.

Baktérie sú pre organizmus škodlivé.

Hlúposť! Bez nich by sme nemohli vôbec žiť. Pomáhajú nám pri trávení, chránia naše telo.

Žuvačka bez cukru je skvelý vynález.

Hlúposť! Ich nadmerné užívanie (rovnako ako cukríkov bez cukru) vedie k narušeniu metabolizmu, chronickej hnačke, bolestiam brucha a drastickému úbytku na váhe. Na vine je sorbitol, ktorý sa nachádza v týchto výrobkoch.

Hladovkou rýchlo schudnem.

Hlúposť! Náš organizmus je veľmi učenlivý - keď mu zoberiete zdroj energie, začne využívať tukové rezervy. Akonáhle ale prísun energie obnovíte, ihneď začne ukladať nové rezervy a omnoho rýchlejšie - aby z čoho čerpať, keby sa hladovka znovu opakovala.

Najlepšia diéta je len jesť ovocie a zeleninu.

Hlúposť! Ovocie, rovnako ako ovocné džúsy, obsahuje veľa cukrov (jablčný džús má viac kalórii ako kola). Zelenina toľko cukrov nemá, ale... Napríklad papriky sú plné vitamínov, prílišná konzumácia ale znižuje zrážanlivosť krvi a dráždi žalúdok.

Alkohol je zdraviu škodlivý.

Hlúposť! Mierne, pravidelné pitie alkoholu je naopak skvelou prevenciou kardiovaskulárnych chorôb. Dve pivá denne (alebo 2dl vína, či jeden "panák" tvrdého alkoholu) srdcu a cievam veľmi prospievajú. U ľudí, ktorí pravidelne pijú malé dávky alkoholu, je riziko srdcových chorôb o 31% nižšie než u abstinentov.

Pri krvácaní z nosa by sa mala zakloniť hlava.

Hlúposť! Potom tečie krv do pažeráka. Omnoho lepšie je vložiť do nosnej dierky kúsok vaty, prstami ho stlačiť k sebe a predkloniť hlavu.

Pokiaľ hltám umelé vitamínové doplnky, nemusím jesť ovocie a zeleninu.

Hlúposť! Nedávny americký výskum potvrdil - tieto tabletky sú úplne na nič! Lekári z Harvardu dávali denne 9 a pol roka umelé vitamíny C, E a beta karoten 8171 vybraným osobám. Jediný účinok: Niektoré mali od beta karoténu pokazený žalúdok.