hygiena skolskeho prostredia – 1. teplo – mikroklíma (ovzdušie-chem vlast,prach+teplota+prúdenie a vlhkosť vzduchu) efekt tepelnej pohody=interakcia mikroklímy+ termoreguláciou organizmu; človek 15kg vzduchu/deň; ďalší vplyv: tlak a kvalita vzduchu; vykurovanie- miestne a ústredné 2.osvetlenie: A prirodzené (denné) – slnečné lúče, nedostatok: krivica=rachitis, nadbytok: zápal spojiviek; kvalita osvetlenia závisí: intenzita sln. žiar., umiestenie, okná, orientácia, farba stien; svetelný koeficient: pomer zasklenej plochy okien ku ploche dlážky (1:4); koeficient prirodz. osvetlenia: pomer osvetlenia ku pomeru osv. v exteriéry (1,5%) B umelé: žiarovky a žiarivky (-vyššia intenzita osvetlenia, nevýhoda: stroboskopický efekt = očná porucha), umel. osv.: priame(nepoužíva sa), polopriame a nepriame (min 150lx) – v luxoch 3. zvuk, hluk: vonkajší a vnútorný, učebne 45dB, Lehmanove hlukové hladiny: 1 bezvukovosť –labor, škodl 2. relatívne ticho do 30dB 3. relatívny hluk do 65 dB – rozhoduje cit. vzťah 4. absolút hluk –škodl 5. škodlivý hluk do 130dB – poškod. sluchu 6. bolest. hluk – okamž. poškod. sluchu 3. voda – medzimodzog – riadi príjem tekutín – smäd, výdaj tekutín močom (za pomoci zadný lalok hypofýzy + ôra nadobličiek); pit. voda – číra, osviežujúca, bez zápachu + F, I, nie choroboplod. zárodky 4. odpadky, čistota, hygienické zariadenia a zásady;.Škol. výkonnosť je ovpl. Pôs. Vonk. I vnút. Faktorov. Vyuč.proces je poznávací proces. Základom učenia sú psychické a senzorické deje v organizme.Zákl. psy. Činosti sú mechanizmy riadenia bdelosti CNS Ku vnút. Podm. Šk. práce patria:-vlaastnosti osbnosti, psychické stavy, telesno-zdrav. Predpoklady: Ku vonk. Podm. Škol. Práce patria:-podmienky prostredia=mikroklíma, svetlo, hluk-chem. Faktory-zneč. Atmosf., biolog.fak.-obsah mikróbov v prostredí, prac. poloha žiaka Učenie=zložitý psychický dej-kladný vzťah=dobré výsledky, nezáujem=min. výsledky.Z fyziologického hľadiska predstavuje učenie pre rastúci a vyvíjajúci sa organizmus dieťaťa vždy PRÁCU.Z hyg. hľadiska je mimoriadne významná zásada primeranosti výučby, dôležité stanoviť normu záťaže dieťaťa..Vyučovanie má vždy zásady fyziologické. Biologcký zákon= následkom vykonanej práce je únava z činnosti. – vyvoláva v ÚCSústave a tým v celom organizme.. Z biolog. hladiska ide o ochrannú reakciu mozgovej kôry.;Práca sa strieda s odpočinkom. Odpočinok=návrat k normálnym funkciám. diferencia=vzdialenosť sedadla od prac. dosky (malád.=nízky stôl, veľká d.=vysoký stôl) dištancia=vzťah prednej strany prac. dosky k prednej strane sedadla (kladná, nulová, záporná)
Domáca príprava žiaka
Podľa veku 1.2. r -1h, 3.a4.r. 1,5-2h,5 r.a viac 2 hod/deň; Spánok-6-7=11h, 8-10=10,5h, 10-12=10h, 13-15=9-9,5h, - nedodržiavanie = zlý zdravotný stav; Pred začiatkom dom.prípravy aktívny odpoťinok 1-1,5hod. Dom.prípr.=internzívne uč. s prestávkami 10min. Začať medzi 15-16h.. nie večerUkončť u žiakov ZŠ do 18h.a SŠ do 20hod.
Poruchy zdravia škol.veku
Držanie tela, chyba zraku- svetlo, okuliare, prenosné ochorenia-respiračné a alimentárne ochorenia, stres, úzkostné stavy; Preťaženie -2fázy,1.-klesá schopnosť sústrediť sa, nepozornosť, nekľud.2fáza=útlm, strata záujmu o prácu, ospalosť==Preťaženie a oslabenie CNS čo môže spôsobiť:nezrelosť nervových centier, poškodenie mozgových centier v dobe vývinu a dozrievania CNS, precvičovanie ľavákov- NESMIE SA Funkčné poruchy CNS delíme na 2 veľké skupiny: - porucha udržania pozornosti s hyperaktivitou a – neurózy.

1. pomoc – 1. technická – vyslobodenie postihnutého 2. predlekárska – najnaliehavejšie ošetrenie (resuscitácia= lieč. postupy zamerané na základ. život. funkcie) 3. lekárska; bezvedomie – 1. či dýcha 2. kontrola priechodnosti dýchac. ciest 3. stabilizovaná poloha 4. pravid. kontrola dýchania; po odstr. cudz. telies→nedýcha→umelé dýchanie (z pľúc do pľúc: záklon hlavy,stlačiť nos. dierky, nadýchneme, ústami vzduchotesne 2x vydýchneme; z úst do nosa – poran. úst. dut. – 2 pomalé vdychy1,5-2sek, každých 4-5min tlakom dlane vytlačiť vzduch zo žalúdka v sediacej polohe) zastavenie krvného obehu = bezvedomie, nedýcha, bez pulzu, rozšírené zrenice → postup masáž srdca: 1. vodorov. poloh, 2 dlaň na výbežok hrud. kosti, 3 stáčať 4-5 cm hlboko (100 stač/1min) kombinovať s umel. dýchaním (15 stlač. hrud + 2x vdych alebo 5 stlačení + 1 vdych) krvácanie: vonkajšie a vnútorné; vonk: tepnové, žilové, vlásočnicové, zmiešané; tepna – zastaviť holou rukou, ľah; inak: tlakový obväz, tlakové body, šrtidlo, vnút. krv: vodor. poloha na chrb, zdvih. dol. konč., nie jedlo ani nápoje! šok: ticho, teplo, tíš. bolesti, tekutiny+ vodor. poloha na chrb, zdvih. dol. konč popáleniny- (4 stupne: 1 sčerv kože, 2 pľuzgiere 3 poškod. podkožné väzivo 4 celá hrúbka kože, sval, kosti)) 1 studená voda 20 min (alebo ľad, mokrá látka), sterilný obväz elektr. prúd – vyp. el. prúd vyvrtnutie - znehybniť+ octan vykĺbenie – znehybnenie+ obklad zlomenina 1 zatvor (opuch) 2 otvor; otvor – ošetriť ranu, znehybniť