|
|
| |
Biológia - Vitamíny
- A-mlieko,vajcia,pečeň (porucha epitelov,rast kostí)
- D1-D7-ryby (mäknutie kostí)
- E-chudé mäso,ovsené vločky,vajcia (poruchy rastu a nervového systému)
- K-kapusta,špenát,obilniny (zrážanlivosť krvi)
- B1-droždie,strukoviny(udržiava hladinu kyslíka)
- B2-droždie, strukoviny, vajcia,mäso,mlieko (zlá funkcia očnej sietnice)
- B5-vajcové žĺtko, vnútornosti hovädzieho dobytku (naprejavuja sa nedostatok)
- B6-mäso,mlieko,strukoviny (zápal kože,podpora spánku)
- B12-mlieko,pečeň,mäso,vajcia (podporuje tvorbu krvi)
- PP-droždie,ryby,mäso, mlieko (poruchy kože,trávenia)
- B9-vnútornosti,mäso,sója (málokrvnosť,nervové poruchy)
- H-vajcové žĺtko,sója,pečeň (kožné poruchy,vypadávanie vlasov)
- C-šípky,čierne ríbezle (dôležitý na tvorbu väziva,hojenie rán)
|
|
