Popáleniny vznikajú priamym pôsobením suchého tepla (oheň), vlhkého tepla (para alebo horúca tekutina), elektriny alebo leptajúcich chemikálií na pokožku.
V prvom rade odstráňte z postihnutého miesta odev. Nerobte to však vtedy, keď šatstvo na telo pevne prilieha. Potom je najdôležitejšie ponoriť popálené miesto do studenej, najlepšie tečúcej vody, a to aspoň na 10 minút. Ak je popálenina rozsiahla, postihnutú oblasť pokryte ľahkou plachtou alebo uterákom namočeným v studenej vode. Na popálené alebo obarené miesta N I K D Y nedávajte nijakú masť ani krém. Po schladení a upokojení priložte na popálené miesto čistú a suchú gázu. Nikdy nepoužívajte vatu ani iné materiály, ktoré sa strapkajú. Ak veziete postihnutého do nemocnice, popáleninu neprikrývajte a odev z postihnutej kože neodstraňujte. Tým by ste spôsobili postihnutému ešte viac bolesti. Popálenú končatinu uložte vyššie a ak je postihnutý pri vedomí, podávajte mu trochu chladnej vody.
Vždy vyhľadajte pomoc lekára, a to ihneď! Dúfam, že keď sa niečo také stane, tak budete vedieť ako postupovať.