Zvládanie stresu a únavy

Život s hepatitídou C môže byť zložitý a frustrujúci. Infikovaní jednotlivci sa často musia vyrovnávať s únavou. Je dôležité nájsť harmonickú rovnováhu medzi relaxom a aktivitami. Častým a krátkym odpočinkom (spánkom) medzi jednotlivými aktivitami môžete predchádzať nadmernej únave na konci dňa. Okrem fyzických príznakov je chronická hepatitída často príčinou aj psychického stresu. Je veľmi dôležité, aby ste mali okolo seba blízkych ľudí, u ktorých nájdete podporu a ktorí Vám dodajú odvahu. Nebojte sa o svojom ochorení a problémoch so známymi rozprávať. Uvedomte si, že Vaši blízki Vám nedokážu čítať myšlienky, takže otvorená diskusia veľakrát dokáže eliminovať rôzne nedorozumenia a z nich prameniace problémy. Možno Vám pomôže podpora niekoho, kto je alebo bol rovnako konfrontovaný s týmto ochorením.


Zvládanie ďalších nepríjemných symptómov

Zvracanie

Zvracanie je nepríjemným symptómom, najmä pri chronickej hepatitíde C. Môže to zapríčiniť, že sa Vám konzumácia potravín stane stresom. V prvom rade by ste sa mali obrátiť na Vášho lekára, aby Vám predpísal lieky, ktoré tento symptóm dokážu potlačiť. Čiastočným riešením môže byť dobre vyvážená diéta, ktorá pozitívne vplýva na stav tráviacej sústavy. Snažte sa jesť častejšie a menšie množstvá ľahkých potravín namiesto veľkého množstva ťažkého jedla.

Buďte uvedomelí a zodpovední k svojmu sexuálnemu partnerovi

V každom prípade by ste o svojej infekcii vírusom hepatitídy C mali informovať svojho partnera a pri sexuálnom styku používať prezervatív.

Buďte informovaní

Usilujte sa sami hľadať informácie o najnovších výskumoch a možnostiach liečby. Informujte sa na vývoj svojho zdravotného stavu a o možnostiach, ktoré moderná lekárska veda ponúka.


Prevencia

Pasívna ani aktívna imunizácia nie je dostupná. Vývoj vakcíny je pre veľkú variabilitu vírusu hepatitídy C problemtický. Preto sa v prevencii ochorenia uplatňujú predovšetkým zásady na zabránenie parenterálneho prenosu infekcie. Preventívnymi opatreniami proti hepatitíde C pri krvných tranfúziách a pri používaní iného biologického materiálu sa možnosť šírenia infekcie takýmto spôsobom značne obmedzila. V súčasnosti sa na parenterálnom prenose významne podieľa intravenózna narkománia.


A. Všeobecné zásady prevencie:

• v rodinách a iných kolektívoch nepoužívať spoločné predmety, ktoré by mohli viesť hoci len k drobným poraneniam (holiace
strojčeky, britvy, kefy, injekčné ihly a pod.)
• v holičstvách, pedikúrach a tetovacích salónoch dôsledne dezinfikovať nástroje na opakované použitie
• dodržiavať zásady bezpečného sexu

B. V zdravotníckych zariadeniach:

- dodržiavať dôslednú sterilizáciu a dezinfekciu
- používať nástroje na jednorázové použitie
- zaistiť bezpečnú manipuláciu s biologických materiálom
- uskutočňovať výber darcov krvi a iných biologických materiálov za pomoci epidemiologických, klinických a laboratórnych metód