3.Primárne, základné schopnosti):
- Kondičné (Bös, 1983, Hirtz, 1994, podľa: Belej, 2006b) - vytrvalostné (aeróbne, anaeróbne, silovo-vytrvalostné), silové (silovo-vytrvalostné, maximálna sila, rýchlostná sila);
- Hybridné (rýchlostná sila, akčná rýchlosť, reakčná rýchlosť);
- Koordinačné (reakčné, rovnovážne, rytmické, diferenciačné, orientačné) (Waškiewicz, Juraš, Raczek, 1999, podľa: Belej, 2006b).

4.Podschopnosti – orientačné (rýchlosť orientácie, presnosť hodnotenia vzdialenosti, presnosť identifikácie tvaru, presnosť hodnotenia uhlu, komplexná orientácia).

Stotožňujeme sa s názorom autora, ktorý považuje za rozhodujúcu úroveň primárne, základné schopnosti.
Peráčková (in: kolektív, 2001) člení pohybové schopnosti schopnosti na:
- Silové schopnosti
- Rýchlostné schopnosti
- Vytrvalostné schopnosti
- Koordinačné schopnosti
- Kĺbová pohyblivosť a ohybnosť


Rozvoj a senzitívne obdobia rozvoja pohybových schopností

Pohybové schopnosti sa vyvíjajú na základe vrodených dispozícií, je však možné ich ovplyvňovať cieľavedomým telovýchovným procesom. Na rozvoji pohybových schopností sa podieľa viacero faktorov ako sú formy, metódy, prostriedky, ale tiež obsah, objem a intenzita cvičenia. Efektívnou možnosťou rozvoja pohybových schopností je využitie senzitívnych období rozvoja jednotlivých pohybových schopností.

Za senzitívne obdobia rozvoja pohybových schopností vo všeobecnosti môžeme považovať tie obdobia života jedinca, kedy sú priaznivejšie podmienky rozvíjania jednotlivých pohybových schopností a osvojovania určitých pohybových zručností. Winter (1984, podľa: Junger, 2001) zaujal k senzitívnym obdobiam rozvoja pohybových schopností tieto stanoviská:

- rozvoj pohybových schopností je nerovnomerný, v citlivom období je dynamika rozvoja určitej pohybovej schopnosti vyššia ako v iných obdobiach rozvoja,
- je účinnejšie rozvíjať schopnosti vyvíjajúceho sa organizmu ako dospelého jedinca,
- je dôležitý správny výber didaktických metód a ich použite v citlivom období, opak môže mať za následok škodlivejšie následky ako v inom období,
- tak ako v každom období, tak obzvlášť v citlivom je nutné prihliadať na individuálne osobitosti a pohlavné rozdiely.