Dýchanie pri telesnej činnosti

Dýchanie pri telesnej činnosti

Dýchaním sa do organizmu dostáva kyslík, potrebný na oxidačné rekcie, ktoré sú dôležitým zdrojom energie pri svalovej práci. Oxid uhličitý ako produkt látkovej premeny v bunkách sa dýchaním vylučuje z organizmu. Zmeny dýchania veľmi úzko súvisia s pohybovou činnosťou. Pľúcna ventilácia sa zvyšuje tým viacej, čím je telesné zaťaženie intenzívnejšie. Dýchacie pohyby sa síce uskutočňujú automaticky, ale môžu sa vôľou ovplyvniť a meniť pomerne v širokom rozsahu. Procesy výmeny dýchacích plynov sa pochopiteľne nedajú vedome kontrolovať.

Spotreba kyslíka sa môže zvýšiť zo 180-300 ml.min-1 /3,00-5,00 ml.min-1/ v pokoji až na 5,5-6,5 l.min-1 / 0,09-0,11 l.s-1 Pri intenzívnych telesných cvičeniach dobre trénovaných športovcov, teda vyše 20-nasobne. Pľúcna ventilácia môže dosahovať pri intenzívnom zaťažení dobre trénovaných 150 až 200 l.min-1 /2,50-3,33 l.s-1/ Množstvo vylúčeného oxidu uhličitého sa môže zo 160-230 ml.min-1/ v pokoji zvýšiť až na hodnoty okolo 8,0 l.min-1 / 0,13 l.s-1 pri intenzívnom zaťažení. Pľúcna ventilácia, spotreba kyslíka a vylučovanie oxidu uhličitého sú v úzkej funkčnej závislosti.

Pri svalovej činnosti sa obzvlášť výrazne prejavuje korelácia dýchania a krvného obehu. Vďaka vzájomnej súvislosti týchto systémov sa zavčasu zabezpečuje dostatočné zásobovanie organizmu kyslíkom. Medzi spotrebou kyslíka a minútovým vývrhovým objemom srdca pri zaťažení rôznej intenzity možno pozorovať takmer priamu závislosť.
Úroveň spotreby kyslíka závisí najmä od intenzity zaťaženia. Čím väčšie množstvo svalov sa zapája do činnosti a čím väčšou silou, rýchlosťou a intenzitou pracujú, tým viac kyslíka sa spotrebuje. V laboratórnych podmienkach pozorovať priamu závislosť spotreby kyslíka od stupňa zaťaženia na bicyklovom ergometri. Pri zvyšovaní rýchlosti plávania, rýchlokorčuľovania, jazdy na bicykli sa spotreba kyslíka zvyšuje taktiež lineárne.