Ľudská rasa je skupina ľudí, ktorí majú isté telesné znaky a tieto znaky vznikli v historickom vývoji a dedične sa prenášajú na potomkov, či už ako celok (skupina), alebo jednotlivo.

Ľudská rasa je teda biologickou kategóriou, kým národ je pojem vytvorený spoločenskými vedami.

Ľudské rasy vznikli v období sapientácie, v čase vývoja pračloveka na predvekého človeka, teda asi pred 100 000 rokmi. Vieme, že ľudstvo, všetky jeho rasy, tvoria jediný druh Homo sapiens. Zo Starého zákona sa odvodzuje názor, že ľudským rasám dali vznik traja synovia praotca Noeho. Teda praotec Noe mal troch synov a :
¨ Sem bol praotcom žltej rasy
¨ Chan bol praotcom čiernej rasy
¨ Jafet bol praotcom bielej rasy.

Ľudstvo sa rozdeľuje do 3 veľkých rás:

1. Žlto - hnedá rasa, mongoloidná rasa, ázijsko - americká rasa

Charakteristika:
Pomerne kompaktná skupina. Územčistá telesná stavba, menšia výška tela, kratšie končatiny, tvár široká a plochá (málo predo - zadne profilovaná), očná štrbina úzka, zväčša mandľovitého tvaru, mongolská krycia riasa na hornom viečku oka. Vlasy sú rovné a tvrdé, veľmi tmavo pigmentované, rovnako ako oči. Telesné ochlpenie je slabo vytvorené. Farba kože je žlto hnedá.
Príslušníci žlto - hnedej rasy:
Eskymáci,
Sibírci,
Laponci,
Číňania,
Mongoli,
Japonci (najsvetlejšia pokožka),
Indiáni,
Austrálski domorodci (neisté zaradenie),
Melanézania.
Pôvodný areál osídlenia:
Ázia, Amerika, Grónsko.

2. Biela rasa, europoidná rasa, kaukazoidná rasa:

Charakteristika:
Väčšinou štíhlejšia postava, dlhšie nohy, vlasy mäkké, jemné, vlnité. Dosť silné telesné ochlpenie. Farba očí, vlasov a pokožky rôzna (jasná až tmavá).
Príslušníci bielej rasy:
Ainovia (výrazné telesné ochlpenie),
Baltici,
Arménci,
Dinárci,
Mediteránci,
Nordici,
Alpínci,
Indovia,
Arabi,
Etiópania. Pôvodný areál osídlenia:
Európa, Ázia (Indický polostrov), severná Afrika.

3. Čierna rasa, negroidná rasa, rovníková rasa:

Charakteristika:
Je to najmenej jednotná ľudská rasa. Majú veľmi tmavo pigmentované oči, vlasy a pokožku, mäsité pery, vlasy majú kučeravé až veľmi kučeravé. V tejto rase nachádzame najvyšších ľudí (Nilotidi, Masajovia) aj najnižších ľudí (napr.