referaty.sk – Všetko čo študent potrebuje
Izidor
Sobota, 4. apríla 2020
Stravovacie poruchy
Dátum pridania: 09.11.2002 Oznámkuj: 12345
Autor referátu: Domique
 
Jazyk: Slovenčina Počet slov: 1 275
Referát vhodný pre: Stredná odborná škola Počet A4: 4.8
Priemerná známka: 2.98 Rýchle čítanie: 8m 0s
Pomalé čítanie: 12m 0s
 

Niekedy to dôjde až tak ďaleko, že vznikne porucha stravovacích návykov známa ako prejedacie orgie. Niektorí ľudia sa často utiekajú k jedlu ako k utešiteľovi v prípade depresii, čo sa zase v končenej podobe javí ako obezita. To, ako vyzerajú, v nich následne vzbudzuje depresie, ktorú riešia tým, že jedia ešte viac. Tak sa stávajú ešte tučnejšími a ocitajú sa v bludnom kruhu, kedy cirkulujú medzi depresiou a prejedaním. Výsledkom je stále vyššia a vyššia hmotnosť.


Chudnutie
Akýkoľvek obézny človek, ktorý chce schudnúť a naviac trvalo zostať štíhlym, musí tomuto cieľu úplne prispôsobiť všetky stravovacie návyky. Jedným z prvých krokov by mala byť cesta k lekárovi, ktorý doporučí najvhodnejšiu dietu pre redukciu hmotnosti a poradí, ako si vypestovať a udržať rozumné a zdraviu prospešné stravovacie návyky.
Okrem reorganizácie stravovacích návykov spočívajúcich okrem iného v omnoho nižšom množstve prijímanej potravy by mal obézny človek zvýšiť množstvo pohybu a začať pravidelne cvičiť, aby posilnil svaly a spálil prebytočný tuk.
Avšak nikomu nepomôže ak bude jesť veľmi málo, alebo bude držať jenorazové diéty. Spočiatku síce naozaj schudne, ale len preto, že telo spotrebuje nahromadené uhlohydráty a súčasne s nimi aj vodu, ale nespotrebuje nežiaduce tukové tkanivá.
Dlhodobé hladovanie môže spôsobiť závažný nedostatok vitamínov a minerálnych látok. Výzkumy preukázali, že veľmi často je výsledkom takejto nárazovej diéty len to, že po ich skončení človek svoje kilogramy rýchlo naberie späť a pomerne často priberie ešte niečo naviac.

Ak sa normálny a zdravý človek rozhodne držať drastickú diétu, môže s ňou skončiť, kedykoľvek sa mu zachce. Väčšinou zistí, že mať hlad je veľmi nepríjemné, rovnako ako večné výčitky z toho, že si vezme jedlo, ktoré má rád, pretože sa toto jedlo nezlučuje s diétou. Avšak sú isté poruchy, kedy človek s diétou jednoducho nemôže prestať.


Anorexia

Jednou z týchto porúch je anorexia, nazývaná aj "choroba tých, čo chudnú". Nejde len o túžbu stratiť nejaké to kilo, je to choroba vo svojich dôsledkov omnoho závažnejšia ako obyčajné chudnutie či držanie diéty.
Mentálna anorexia je vážna porucha stravovacích návykov, ktorá takmer vždy postihuje mladých ľudí vo veku medzi 11. a 30. rokom života. Trpia ňou viac dievčatá ako chlapci. Psychiatri sa domnievajú, že niektoré mladé dievčatá v období dospievania majú možno hlboko zakorenený strach z role dospelého a možno i strach zo sexuality, a preto sa snažia vrátiť k svojej detskej postave.
 
späť späť   1  |   2  |  3  |  4    ďalej ďalej
 
Copyright © 1999-2019 News and Media Holding, a.s.
Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.