VYPRACOVANIE:

[1]

1. Úvod

Súčastné obdobie je charakterizované uponáhľaným, často až psychickým stresovým spôsobom života. Človek je odtrhnutý od prírody, psychický unavený a obmedzovaný v prirodzených pohybových činnostiach. V protiklade k práci, ktorá zaťažuje nervový systém a zvyšuje psychickú únavu vystupujú do popredia športové aktivity, ako prostriedok regenerácie a aktívneho odpočinku.
Z hľadiska podávaných výkonov, sa šport rozdeľuje na vrcholový (aktívny) a rekreačný (pasívny). Pre rekreačných športovcov je šport stále považovaný za určitý druh duševného odpočinku a rehabilitácie. Výkonnostný športovci využívajú šport na dosiahnutie svojich cieľov. Hlavným cieľom dosahovanie stále lepších výkonov, na ktoré už dávno nestačí len talent. V súčasnosti sa na zvyšovanie vrcholových výkonov opiera šport o rozsiahle vedecké poznatky a najlepšie technické prostriedky.
Športový tréning sa preto zameriava na teoretické poznatky, ktorými sa idealizuje pohyb športovca, alebo športového náradia tak, aby v konečnom dôsledku s najmenším zaťažením dosiahol čo najväčší výkon.

2. Charakteristika vybraných športových oblastí

Výber športov bol riešený na základe zamerania na dynamické športy a športy, ktoré využívajú pri svojej činnosti nástroj. Medzi tieto športy patrí tenis, golf a iné. Najviac pozornosti budem venovať tenisu, ktorý z hľadiska svalových pohybov a dynamiky je podľa môjho názoru najzaujímavejší. V ďalšej časti budem charakterizovať vybrané športy.

2.1. Charakteristika tenisu

Tenis je šport jednostranne zaťažujúci, pravák hrá pravou rukou, ľavák ľavou. Tenis obsahuje veľa rôznych druhov pohybu, ktoré vyjadrujú ako trafiť a zahrať loptu. Každý z pohybov má svoj názov a miesto na dvorci, z ktorého a z akej pozície sa hrá. Náradím je tenisová raketa a lopta. Tenisová raketa sa drží v ruke s ktorou sa vykonáva pohyb proti letiacej lopte tak, aby lopta padla do poľa súpera. Pole súpera má obdĺžnikový charakter, ktorý je rozdelený na tri polia. Také isté je zrkadlové pre druhého hráča. Strednom prechádza sieť, nad ktorou sa musí pohybovať lopta v neobmedzenej výške. Dopad lopty do poľa súpera by mal byť taký, aby ju súper nevrátil, poprípade aby ju vrátil čo najťažšie.