Fajčenie a cigarety

Fajčenie a cigarety


Neviete si predstaviť každodenné fungovanie bez vašej obľúbenej cigaretky a po zobudení hľadáte škatuľku, aby ste si mohli zapáliť? Okrem ekonomickej stránky má táto závislosť aj ďalšie negatíva, ktoré sa skôr či neskôr odrazia na vašom zdraví. Pokúšali ste sa prestať fajčiť už niekoľkokrát, no zakaždým vás to premohlo?.

Prečo ľudia fajčia??? :
•10,28 % fajčí preto, že chce vyzerať dospelo
•6.72 % vidí vo fajčení prejav „pravého muža“, „modernej ženy“
•7,87 % mladých ľudí začalo fajčiť zo zvedavosti

-vyfajčením jednej cigarety sa uvoľní asi jeden liter dymu. Spaľovaním tabaku sa tvoria dva druhy dymu
•hlavný prúd dymu, ktorý ide priamo do pľúc fajčiara. Mnohé škodlivé zložky sa zachytia v jeho pľúcach ako vo filtri. V pľúcach sa zachytí asi 2/3 škodlivých látok a asi 1/3 sa vydychuje do ovzdušia. Pri horení cigarety vzniká
•vedľajší prúd, ktorý má väčšie koncentrácie škodlivých látok ako hlavný prúd, ktorý sa vdychuje cez filter do pľúc fajčiara. Vedľajší prúd obsahuje asi 5x viac oxidu uhoľnatého a amoniaku, 3x viac rakovinotvorných látok /benzpyrénu/ a dvakrát viac nikotínu ako hlavný prúd dymu. Ženy ťažkých fajčiarov zomierajú na rakovinu pľúc až 4x častejšie ako ženy nefajčiarov.


Cigaretový dym obsahuje :
•4000 chemických látok vo forme častíc a plynov
•Prachová fáza obsahuje decht , nikotín, benzén, benzopyrény
•Plynová fáza obsahuje kysličník uhoľnatý, čpavok, dimetylnitrózamín, formaldehyd, kyanovodík a akroleín
•60 látok je zaradených medzi známe alebo suspektné karcinogény
•Nebezpečné sú pesticídy používané pri pestovaní tabaku a chemické látky pridávané do cigariet aby dobre horeli aj po odložení
•Rast kyslíkového deficitu - CO vytláča molekuly kyslíka z krvi

-Látka, ktorá spôsobuje závislosť u fajčiarov je nikotín.
nikotín je prudký rastlinný jed a vytvára sa v človek závislosť. Jeho vysoká dávka môže spôsobiť smrť. Smrteľná dávka pre človeka je 50-60 mg. K smrteľným otravám však nedochádza, pretože fajčiari sa naučia spotrebu cigariet regulovať podľa subjektívnych pocitov. Vstrebávanie nikotínu z pľúc do krvi je veľmi rýchle. Už po 7 až 15 sekundách fajčenia je možné v krvi dokázať nikotín. Fajčiar po vyfajčení cigarety pociťuje asi za 1-2 hodiny príznaky nedostatku nikotínu.


DECHT:
•je zmes látok, ktoré vznikajú pri horení a hovoríme im karcinogénne /rakovinotvorné/ látky. Vyvolávajú rakovinové bujnenie vo viacerých orgánoch. Najčastejšie sú postihnuté dýchacie orgány. Rakovina pľúc sa vyskytuje v 90% u fajčiarov. Fajčiari sú vystavení aj zvýšenému riziku rakoviny ústnej dutiny a hltana, hrtana, pažeráka, žalúdka, pankreasu, obličky, močového mechúra a krčka maternice. Pravda, všetci fajčiari neochorejú na rakovinu. Je to dané tým, že každý organizmus sa vyznačuje individuálnymi vlastnosťami, ktoré sa uplatňujú pri zdolávaní škodlivých vplyvov vonkajšieho prostredia /imunita/.
•Na Slovensku pozorujeme trvalé a prudké pribúdanie zhubných nádorov pľúc.

Fajčenie kombinované s pitím alkoholu má zhubnejší vplyv na organizmus ako samotné fajčenie.
-najmä ak sa konzumuje alkohol v koncentrovanej forme /destiláty/ má vplyv na vznik zhubných nádorov. Alkohol rozpúšťa niektoré chemické látky v tabakovom dyme, čo umožňuje ich ľahšie vstrebávanie.

Neklamným znakom vzniku drogovej závislosti je vzplanutie abstinenčných príznakov.
-abstinenčné príznaky sú telesné a psychické zmeny, ktoré sa objavia po znížení alebo ukončení dlhodobého užívania drogy. Sú spravidla prechodné a ich príčinou sú psychické zmeny, ktoré predstavujú prispôsobenie na dlhodobé užívanie drogy, vyžadujúce nové prispôsobenie, keď droga prestane byť dodávaná.

Postupne k nim zaraďujeme nasledovné
•silná túžba po tabaku
•malátnosť alebo slabosť
•úzkosť
•dysforická nálada
•podráždenosť alebo nepokoj
•nespavosť
•zvýšená chuť k jedlu
•silný kašeľ
•vredy v ústnej dutine
•poruchy sústredenia
Už 72 hodín od poslednej cigarety sa dýchacie cesty ľudí začínajú postupne zotavovať a človek, ktorý prestal fajčiť cíti viac energie.
Aj takýmito údajmi chce európska protifajčiarska kampaň Za život bez tabaku presvedčiť ľudí, aby sa svojej závislosti na cigaretách zbavili.
Približne po 20 minútach po poslednej cigarety sa krvný tlak a pulz vracajú do normálu, po ôsmich hodinách začína hladina kyslíku v krvi nadobúdať normálne hodnoty. Deň po skoncovaní s cigaretami sa začína oxid uhoľnatý postupne odstraňovať z krvi a pľúca sa zbavujú odpadu po cigaretách. Fajčenie tiež vplýva na chuť a čuch, ktoré sa zlepšujú po 48 hodinách od poslednej cigarety.

Po dvoch až dvanástich týždňoch sa zlepšuje krvný obeh, človeku sa behá a vynakladá fyzická námaha oveľa ľahšie. Tri až deväť mesiacov trvá, kým bývalý fajčiar prestane sipieť, kašľať a zlepšujú sa jeho dýchacie ťažkosti. Funkcia jeho pľúc sa zvýši približne o desať percent.
Rok po skoncovaní s nikotínom sa znižuje riziko infarktu oproti fajčiarom o štvrtinu a desať rokov trvá, kým sa zníži riziko rakoviny pľúc.
Kampaň tiež upozorňuje na množstvo ušetrených peňazí, keď prestane človek fajčiť. Pri priemernej cene jednej škatuľky cigariet 60 korún a 20 cigaretách vyfajčených denne, ušetrí nefajčiar oproti fajčiarovi ročne približne 21 600 korún.