Voda- HYDROTERAPIA
Využívanie liečivých minerálnych prameňov, morskej vody, je možnosť ako sa liečiť tým, čo nám ponúka príroda. Sú to predovšetkým teplé alebo studené kúpele, parné kúpele, obklady, sprchy, postreky. (príloha TAB.1) Pri teplej vodoliečbe sa rozťahujú cievy, nastáva potenie, uvoľňujú sa svaly, kĺby. Pri studenej vodoliečbe sa cievy sťahujú a tým sa znižuje zápal.

BALNEOTERAPIA- Kúpeľná liečba s využitím minerálnych vôd a bahna.
Vnútorná liečba: Jej princíp spočíva v každodennom pití, inhalovaní alebo vo výplachoch určitým množstvom žriedlovej vody.
Externá liečba: Spočíva v kontakte termálnej alebo vlažnej vody s kožou.

TALASOTERAPIA (z gréckeho thalassa= more a terapeuein= liečiť). Spočíva v lekárskom využití morskej vody, morských rias či bahna. Morská voda je bohatá na obsah minerálov, najmä chloridu sodného, ale aj chloridu a síranu horečnatého. Terapeutické a regenerujúce pôsobenie morskej vody vychádza z jej vlastností: morské baktérie majú antibiotické schopnosti a má pomerne vysokú hustotu. Vďaka nej aj silno nadnáša, čo slúži na lepšie precvičenie stuhnutých alebo chorých kĺbov. Talasoterapia sa často odporúča ako podporná liečba. Využíva sa pri chorobe kĺbov, šliach, bolesti chrbta, na liečenie stavov po úrazoch, ochorenia nervovej sústavy, chronické ochorenia dýchacích ciest, obezita, celulitída, dna, obehové problémy, miechový opuch, ale aj
depresia, prepracovanosť, stres, závislosť od nikotínu a alkoholu.

Zem- LIEČBA HLINOU
Hlina sa po tisícročia používa ako liečebný prostriedok. Obsahuje veľa minerálov, vitamínov, ale aj prirodzené antibiotiká.
Vnútorné užívanie hlinky (musí byť kvalitná a prepraná) možno použiť pri bolestiach súvisiacich s poruchami hrubého čreva alebo pri hnačkách. Vonkajšie použitie hlinky je trojakého typu: Obklady: Sú vhodné najmä pri liečbe poúrazových opuchov, pri bolestiach kĺbov, vyvrtnutí, vytknutí a bodnutí hmyzom
Kúpele: Odporúčajú sa pri nespavosti, svalovej alebo nervovej únave a pri menopauze.
Kozmetická maska

Vzduch- KLIMATOTERAPIA
Klimatická liečba je liečba pobytom na mieste, ktoré má mimoriadne priaznivé alebo liečivé vlastnosti podnebia. Ide o blahodárne pôsobenie vzduchu, nadmorskej výšky a slnka. Vo väčšej nadmorskej výške je redší vzduch a vyvoláva množenie červených krviniek. Indikácie horského liečebného pobytu: choroby dýchacích ciest, chronické zápaly horných a dolných dýchacích ciest a alergické choroby.


ZMYSLOVÉ TERAPIE

AROMATERAPIA Využíva liečivé účinky rastlinných esencií. Ide o liečenie chorôb silne koncentrovanými olejmi vyťaženými z rastlín. Tieto voňajúce výťažky, nazývané esencie alebo aj esenciálne oleje, obsahujú látky, ktoré dodávajú rastlinám ich vôňu. Esenciálne oleje sú produkované nepatrnými žliazkami v lupienkoch kvetov, v listoch, kôre a dreve rastlín a stromov. V prírode sa uvoľňujú pomaly, ale pri ohreve, či rozdrvení sa však tieto žliazky rozrušia a uvoľňujú rastlinnú arómu intenzívnejšie. Používajú sa pri masážach, do kúpeľov, v obkladoch. Aromaterapia pomáha pri liečbe depresií, agresivity, stresu a ich príznakmi bolesti hlavy a nespavosti. Vtieraním do pokožky odstraňujú bolesti, kŕče, ekzémy a aj akné. (príloha TAB.2)

ARTETERAPIA Liečenie umením. Po prvý krát túto liečbu použil maliar Adrin Hill a psychoterapeutka Irene Champernowneová v 40-tych rokoch v Anglicku. Terapia má pomôcť ľudom, ktorý majú citové alebo psychické problémy, vizuálne vyjadriť najhlbšie myšlienky a pocity, či už pomocou maľby, hliny alebo dreva. Je vhodná aj pre alkoholikov, závislých bulimikov, anorektikov, zlepšuje komunikatívnosť.