ZMYSLOVÉ TERAPIE

AROMATERAPIA

Využíva liečivé účinky rastlinných esencií. Ide o liečenie chorôb silne koncentrovanými olejmi vyťaženými z rastlín. Tieto voňajúce výťažky, nazývané esencie alebo aj esenciálne oleje, obsahujú látky, ktoré dodávajú rastlinám ich vôňu. Esenciálne oleje sú produkované nepatrnými žliazkami v lupienkoch kvetov, v listoch, kôre a dreve rastlín a stromov. V prírode sa uvoľňujú pomaly, ale pri ohreve, či rozdrvení sa však tieto žliazky rozrušia a uvoľňujú rastlinnú arómu intenzívnejšie. Používajú sa pri masážach, do kúpeľov, v obkladoch. Aromaterapia pomáha pri liečbe depresií, agresivity, stresu a ich príznakmi bolesti hlavy a nespavosti. Vtieraním do pokožky odstraňujú bolesti, kŕče, ekzémy a aj akné.

ARTETERAPIA

Liečenie umením. Po prvý krát túto liečbu použil maliar Adrin Hill a psychoterapeutka Irene Champernowneová v 40-tych rokoch v Anglicku. Terapia má pomôcť ľudom, ktorí majú citové alebo psychické problémy, vizuálne vyjadriť najhlbšie myšlienky a pocity, či už pomocou maľby, hliny alebo dreva. Je vhodná aj pre alkoholikov, závislých bulimikov, anorektikov, zlepšuje komunikatívnosť.

KOLORTERAPIA- Liečba farbou.
MUZIKOTERAPIA- Liečba hudbou.
ZVUKOVÁ TERAPIA - Liečba spevom, modlitbami, ale aj zvukovými vlnami, ktoré sa nasmerujú na chorú časť tela. Zvukom sa vyjadrujeme, komunikujeme so svojím okolím.

KINEZIOLÓGIA

Ide o udržiavanie zdravotného stavu pomocou svalových testov, čiže liečba dotykom. Táto metóda je založená na tom, že každá skupina svalov ma vzťah k určitým orgánom. Kineziológovia nediagnostikujú chorobu, ale hľadajú nerovnováhu a nedostatky vo výžive a energii. Aj týmto spôsobom sa lieči alergia, katar, nachladnutie, depresie, bolesti hlavy, únava a oslabený imunitný systém.

HYPOTERAPIA

Dnes veľmi obľúbená hlavne u detí. Využívajú ju mentálne a telesne postihnutí ľudia, kde je dôležitý priamy kontakt so zvieraťom, konkrétne s koňom. Jazdenie na koni zlepšuje fyzickú kondíciu ľudí s poškodením chrbtice.

NIEKTORÉ ĎALŠIE TERAPIE

ELEKTROTERAPIA

Patrí medzi najrozšírenejšie alternatívne terapie. Jej základom je stimulácia aktivujúca nervy, ktoré pocitom bolesti zabránia. Elektroliečba sa používa na liečenie ischiasu, športových úrazov, obehových problémov,...

AURATERAPIA

Terapeuti popisujú auru ako magnetické pole okolo tela, ktoré neustále navzájom pôsobí na ostatné aury v danom prostredí. Tvrdia, že aura, aj keď si toho nie sme vedomí rozhoduje o tom, aké sú naše prvé reakcie na ľudí a situácie. Okom vnímaná aura má byť oválna, obklopovať telo v šírke niekoľko centimetrov. Jej svetlo sa skladá zo siedmich farieb. Tvary, farby a sila svetelných lúčov sú u každého človeka iné, lebo odrážajú jeho jedinečnosť. Červená je farbou života a fyzickej sviežosti, oranžová znázorňuje energiu a zdravie, žltá svedčí o intelekte a optimizme. Zelená je farbou prírody, obrody a uzdravovania, modrá zobrazuje idealizmus, čestnosť a inšpiráciu, indigová poukazuje na sklon jednať intuitívne, hľadanie duchovnej pravdy. Fialová je farbou duchovného osvietenia a lásky, čierna a šedá poukazuje na poškodenie aury, negatívne myslenie, stres a biela to je dokonalosť, ideál a pravda. Niektorý ľudia majú auru veľmi malú alebo poškodenú a preto ju aurálny terapeuti posiľňujú svojou vnútornou silou.

AUTOSUGESCIA (Cövého metóda)

Forma meditácie, ktorá má za cieľ vyprázdniť myseľ od vedomého myslenia opakovaním slov alebo viet. Napríklad: Každým dňom sa mi vo všetkom stále lepšie a lepšie darí.

AVERZNÁ TERAPIA

Ide o výuku pomocou trestov, kedy sa klientovi nežiadúci účinok asociuje s nepríjemnou skúsenosťou (liečba alkoholizmu antabusom).

FLOTAČNÁ TERAPIA

Znamená úplnú relaxáciu mysle aj tela, uvoľnenie od stresu. Pacient sa ponorí do vody v nádrži hlbokej 25 centimetrov, ktorá je v úplnej, alebo len čiastočnej tme. Vo vode je rozpustená zmes minerálnych solí.

GESTALT TERAPIA- osobný rast prostredníctvom sebauvedomenia.
HELLEROVSKÁ TERAPIA- obnovenie rovnováhy tela

HYPNOTERAPIA (hypnos= spánok)

Navodzuje sa pri nej stav podobný tranzu. Hypnoterapeut sa snaží o pacientove telesné, či duševné zmeny, vyliečenie, utlmenie bolesti, relaxáciu. Choroby, ktoré sa takto liečia: migréna, kožné choroby, vredy, úzkosť, stres, nespavosť, fóbie a návyky.

PARANORMÁLNA TERAPIA - liečenie vierou. Liečitelia sú presvedčení, že existuje akási liečivá sila, ktorá môže byť aj nadprirodzená.
VIZUALIZAČNÁ TERAPIA- základ tvoria predstavy prospievajúce zdraviu, ktoré slúžia na posilnenie pozitívneho myslenia, chovania, a tým aj zlepšenia svojho zdravotného stavu.

ZÁVEROM

V súčasnosti sa opäť dostáva do popredia problematika zdravotného stavu populácie. Úlohou alternatívnej terapie nie je suplovať lekárov, farmaceutov a ich odborné znalosti, ale dokázať, do akej miery sa naše prirodzené okolie podieľa na upevnení zdravia, prípadne odstránení zdravotných neduhov a zároveň poukázať na nespočetné množstvo jednoduchých prostriedkov, vďaka ktorým naši predkovia prekonávali dennodenné problémy. A v neposlednom rade kladie do popredia ľudské správanie a životný štýl, aby ľudia pochopili mieru zodpovednosti za vlastné zdravie a duševný stav.