Fajčenie spôsobuje znižovanie fyzickej výkonnosti, pocit únavy, bolesti hlavy, úbytok vitamínu C, celkové oslabenie organizmu, oslabnutie chuti a čuchu, žltnutie zubov a nechtov, nepríjemný zápach, znižovanie odolnosti voči nádche a prechladnutiu, ochorenia dýchacích ciest, „fajčiarsky kašeľ“, vysoký krvný tlak, zužovanie ciev, kôrnatenie tepien, vredové choroby, katary dýchacieho a zažívacieho ústrojenstva, choroby obličiek, ale najmä rakovinotvorné ochorenia – zhubné nádory ústnej dutiny, hltana, hrtana, pažeráka, žalúdka, močového mechúra, obličiek, hrubého čreva, konečníka a u žien krčka maternice. Zvýšená tvorba hlienu a dráždenie sliznice. Astma. Na druhej strane znižuje riziko endometriázy a rakoviny endometria. Fajčenie môže zabrániť vzniku chorôb ako je Parkinsonova či Alzheimerova. Cigaretový dym pozitívne ovplyvňuje proces starnutia mozgových buniek, s nikotínom odumierajú neskôr ako bez neho. Fajčiari žijú zdravšie ako nefajčiari. Dôkaz : pán, ktorý má 70 rokov a odjakživa fajčí je zdravý, a muž, ktorý nikdy nefajčil zomrel na rakovinu pľúc v 30 rokoch. Pasívny fajčiar vdychuje viac škodlivých látok ako aktívny fajčiar. Dávka nikotínu, ktorú vdýchne za hodinu sa rovná 4 vyfajčeným cigaretám. Život fajčiara sa skracuje o 8 až 10 rokov, priemerne o 5 minút pri vyfajčení jednej cigarety. Väčšina ľudí, ktorí zomreli na infarkt alebo rakovinu boli fajčiari. U fajčiarov sa rakovina pľúc vyskytuje 9 až 10 krát častejšie ako u nefajčiarov, u silných fajčiarov je riziko až 20 násobné. 15% všetkých ochorení je spôsobených fajčením. Na Slovensku 25% všetkých ochorení tvoria zhubné nádory pľúc.
U fajčiara hneď jedna ranná cigaretka naladí jeho deň, ovplyvní jeho správanie, sústredenosť, výkonnosť a teda aj výkony. Ale to nefajčiar nepochopí. Cigaretka padne vhod aj po dobrom jedle, vďaka nej dobre trávi. A nie je nič lepšie ako zapáliť si pri spoločnosti priateľov a napríklad k šálke piva alebo vínka. Miesta v podnikoch , kde sú fajčiari vládne lepšia atmosféra ako tam kde sa nefajčí. Obyčajná otázka „Nemáš oheň?“ vedie k rozhovoru a až k známosti. V súčastnosti si fajčiari aj nefajčiari sťažujú na prefajčené podniky, hlavne v Bratislave. V lete majú aj terasy vonku, tak si nikto nesťažuje a všetkým – obom skupinám to vyhovuje. Podnik pre nefajčiarov asi vôbec neexistuje. V niektorých sú označené zóny pre nefajčiarov. Nikotín
Nikotín je takzvaná „povolená“ droga. Táto legálna droga je veľkým problémom hlavne medzi mládežou. Je to problém, ktorý sa neustále zväčšuje a tým sa stáva globálnym. Nikotín je chemicky jedovatý alkaloid obsiahnutý v listoch tabaku. Nikotín je prchavý alkaloid, ktorý je hlavnou zložkou tabakového listu. Obsah nikotínu je od 2% vo svetlých odrodách, po viac ako 5% v tmavých odrodách. Nikotín je prevažne zodpovedný za arómu tabaku a za jeho pôsobenie na centrálnu nervovú sústavu. Je to štipľavá bezfarebná kvapalina s ostrou pálivou chuťou a jej molekulová hmotnosť je 162. Je akútne lokálne dráždidlo a vysoko toxický systémový jed, ktorý spôsobuje žalúdočné ťažkosti, zvracanie a duševné poruchy.