přeměna v ledvině na aktivní formu…játra(sklad)
- - zvyšuje resorpci vápníku a fosforu ve střevní sliznici
nedostatek v dětství: křivice- porucha mineralizace kostí
v dospělosti: odvápnění kostí a zubů(zlomeniny a zubní kaz)
hypervitaminosa: při podávání lékové formy, Ca se ukládá ve stěnách cév a orgánů(srdce, mozek)

E(tokoferol)- zdrojem rostl. oleje, živočišné tuky, obilná zrna
- - zabraňuje hromadění některých rozpadových produktů metabolismu
nedostatek: rozpad jaterních buněk, malá odolnost červených krvinek(rozpad)

K(antihemoragický)- v zelenině(květák, hrách), obilovinách, mléce
+ tvorba dostatečného množství činností bakterií ve střevě
- - řídí výrobu látek nezbytných pro srážení krve
nedostatek(porucha stř. resorpce- atb, nedostatek žluči)): prodloužení doby nutné k zástavě krvácení, těžké krvácení i při malém poranění.