HORNÁDSKA A POPRADSKÁ KOTLINA
Sú vysoko položené kotliny s mierne teplým až chladným podnebím a menej úrodnými pôdami. Na dne kotlín sa zachovali len zvyšky lesov. Veľkú časť kotlín zaberajú lúky a pasienky. Na ornej pôde sa pestujú menej náročné plodiny, najmä zemiaky, jačmeň, ovos a krmoviny. Z technických plodín sa pestuje ľan, ktorý sa spracúva v Kežmarku. Rozšírený je chov hovädzieho dobytka a oviec. Funkciu vedúceho mesta Hornádskej kotliny prevzala po vybudovaní železnice Spišská Nová Ves. V meste je drevárska, nábytkárska a potravinárska výroba. Pri vyústení Hornádu z kotliny leží staré priemyselné mesto Krompachy. Známe sa stalo hutníctvom medi. Ložiská medenej rudy sa nachádzajú v Gelnici, Rudňanoch (tam je aj železná ruda) a Smolníku. Ich ťažba nie je výnosná. Podtatranskú kotlinu rozdeľuje Štrbské pleso na dve časti : Liptovskú a Popradskú kotlinu. Popradskú kotlinu možno považovať za naše najstaršie osídlené územie. Svedčí o tom travertínový odliatok lebky neandertálskeho človeka zo staršej doby kamennej, ktorý sa našiel pri Gánovciach. Pôvodné stredisko Popradskej kotliny bol Kežmarok. Má stredoveké jadro s obnoveným zámkom (mestská pamiatková rezervácia). Tradičné priemyselné odvetvie mesta je textilná výroba. V neďalekej Spišskej Belej je továreň na spracovanie tabaku. Súčasné stredisko Popradskej kotliny je Poprad. Železničný uzol, križovatka ciest a letisko prispeli k tomu, že sa mesto stalo hlavným východiskom do Tatier. Poprad je dôležité priemyselné centrum. Nachádza sa v ňom strojárska výroba, potravinárstvo , a v pričlenených Matejovciach výroba automatických práčok (Whirlpool). Západne od Popradu sa nachádza priemyselné mesto Svit, ktoré založil podnikateľ Baťa. Sústredená je tam chemická výroba (Chemosvit) a textilná výroba.

KARPATY VÝCHODNEJ OBLASTI
Karpaty vo Východnej oblasti sú riekami rozčlenené na sústavu horských chrbtov a dolín. Cez hrebeň Nízkych Beskýd vedie niekoľko priesmykov. Z nich je najznámejší a najnižšie položený Dukliansky priesmyk, dejisko ťažkých bojov počas 2.svetovej vojny.
Vrchoviny Karpát vo Východnej oblasti majú prevažne mierne teplé a v najvyšších častiach chladné podnebie. Väčšinou sú porastené lesmi.
Ku Karpatom Východnej oblasti sa zaraďujú : Vihorlatské, Slanské a Zemplínske vrchy. Rozlohou najväčšie sú andezitové Slanské vrchy.
Svojou výnimočnosťou vynikajú naše veľhory – Tatry. Ľadovce v nich vymodelovali široké doliny, ostré štíty a podmienili vznik plies a vodopádov. Nakopením prírodných krás sa stali najvýznamnejšou oblasťou cestovného ruchu Slovenska. Na južnom úpätí pohoria vznikli viaceré rekreačné osady s hotelmi, chatami a liečebnými ústavmi. Medzi najväčšie strediská patria Štrbské Pleso s areálom zimných športov, Starý Smokovec a Tatranská Lomnica. Na východnej strane Tatier plní funkciu strediska zimných športov rázovitá obec Ždiar. Vzácne rastliny, živočíchy a celú prírodu Tatier treba chrániť. Preto na území Tatier vznikol Tatranský národný park, prvý na Slovensku.

V susedstve Nízkych Tatier sa nachádza Slovenský raj. Jedinečné rokliny (Piecky, Suchá Belá), vodopády, vyhliadkové kopce (Tomášovský výhľad) a jaskyne (Dobšinská ľadová jaskyňa) prispeli k vyhláseniu pohoria za národný park. Najvýznamnejšie hospodárske stredisko Nízkych Beskýd je mesto Bardejov. Bardejov sa pýši najzachovanejšími mestskými hradbami na Slovensku. Starú slávu Bardejova hlása námestie s gotickým kostolom a radnica (mestská pamiatková rezervácia). Pre jedinečnosť kultúrnohistorických pamiatok ho zaradili do Zoznamu svetového kultúrneho dedičstva. Najrozšírenejšie remeslo tam bolo pláteníctvo, pretože sa v okolí dopestovalo dosť ľanu. V súčasnosti je Bardejov strediskom výroby obuvi a strojárstva. Od Bardejova sú len 6 km vzdialené Bardejovské Kúpele (liečia sa v nich najmä choroby tráviacej sústavy). Vo východnej časti Nízkych Beskýd obyvatelia vidieckych sídel pestujú zemiaky, raž, ľan a chovajú dobytok. V mestách Svidník, Stropkov, Snina a Medzilaborce sa po 2.svetovej vojne vybudovali priemyselné závody. V Stropkove je elektrotechnická výroba, v Snine strojárne (Vihorlat). Vo Svidníku je jediné múzeum rusínsko-ukrajinskej kultúry u nás a potravinárske strojárne. V Medzilaborciach je strojárska a sklárska výroba. Založili tam Múzeum moderného umenia rodiny Warholovcov. Mesto Humenné pod Vihorlatskými vrchmi je strediskom severného Zemplína. Je tam závod na výrobu umelých vláken (Chemlon). Príroda Karpát Východnej oblasti je najmenej pozmenená činnosťou človeka. Výnimkou sú oblasti okolo novovybudovaných priemyselných podnikov, najmä chemických závodov.