Sú v živote situácie, keď sa blízkosti ľudí nemôžeme vyhnúť. Približujeme sa k nim stále viac, až nám to začne byť mnohokrát nepríjemné. Porušila sa totiž naša intímna zóna, naše intímne pásmo. Intímnu zónu možno narušiť dvoma spôsobmi:

* buď je to láska, nežnosť, priateľstvo - intímne city
* buď je to nenávisť, nepriateľstvo - otvorený útok

V obidvoch prípadoch je to vzrušujúca udalosť. Srdce nám bije rýchlejšie, adrenalín stúpa a podáva nám bič do ruky. V okamihoch tesnej blízkosti s cudzími ľuďmi sa rečou ľudského tela neustále ospravedlňujeme. Sme prinútení vzdať sa dištančných zón, ktoré si v každodennom živote vedome ochraňujeme a dodržujeme. Naše inštinkty pre dodržiavanie týchto zón fungujú veľmi dobre. Ohraničené pásma =dištančné zóny=teritóriá sú životné priestory našej psyché. Každá osoba má svoje teritórium veľakrát odlišné od ostatných ľudí alebo ho aspoň chápe v inom meradle. Toto záleží nielen od kultúr, národov a etník, ale aj od toho či pochádzate z vidieka alebo z mesta, či ste obžalovaný alebo obeť, či ste zamilovaný alebo nenávidíte, či ste vodič alebo chodec, ...Každý si bráni vždy svoj životný priestor. Ak vnikne cudzí do tohto priestoru, vnímame to ako útok a úsilie vytlačiť nás odtiaľ. Ak však rešpektuje náš priestor, odpovedáme rovnakým rešpektom. Je to vlastne tajomstvo vojny a mieru. DIŠTANČNÉ ZÓNY

* pásmo číslo 1 - intímny odstup. Ak stoja dvaja v tesnej blízkosti, musia sa mať veľmi radi, aby to spolu vydržali. Je to zóna milencov, v ktorej sa málo hovorí a prostriedkom komunikácie sú zmysly - čuch a hmat. Je vhodná aj pre najbližších priateľov a rodinných príslušníkov,
* pásmo číslo 2 - osobný odstup. Začína sa tam, kde sa končí intímna zóna a siaha do vzdialenosti asi 120 centimetrov. Je to odstup, ktorý udržujeme od svojich známych. V tejto zóne sa pohybujeme na spoločenských posedeniach u známych a priateľov alebo pri osobných a úradných rozhovoroch,
* pásmo číslo 3 - spoločenský odstup. Dosahuje vzdialenosť medzi 120-360 centimetrov. V tomto pásme hovorí nadriadený s podriadeným, bavíme sa s kolegami, ktorým vykáme, alebo hovoríme s opravárom,
* pásmo číslo 4 - verejný odstup. Začína asi pri 360 centimetroch a siaha donekonečna. Je to odstup, ktorý volia napríklad politici, prominentné osoby. Toto pásmo možno nazvať aj únikovým pásmom, lebo sa v ňom možno skutočne dištancovať od iných osôb a v prípade potreby dôstojne sa pohybovať.