Viete v čom všetkom je obsiahnutý kofeín? Pri slove kofeín sa väčšine z vás vybaví káva, možno ešte tak čaj, to že sa nachádza napr. aj v kakau a teda vo všetkých čokoládových výrobkoch, v listoch, semenách a plodoch najmenej 63 rastlín určite mnohý z vás ani netušia. Kofeín a teín, chemicky totožné látky z kávy a čaju, a teobromín z kakaových bôbov sú látky navzájom veľmi blízke a počítame ich medzi drogy kofeínového radu. Na únavu a na vnímanie a uvedomovanie si vlastnej únavy sa môžeme pozerať ako na prirodzený, fyziologický dej, ktorý sa u organizmov vyvinul preto, aby čas námahy a zvýšeného výdaja energie bol vystriedaný časom odpočinku a obnovy síl. Prirodzený odpočinok nieje často dopriaty ani zvieraťu, ak žije v spoločenstve alebo slúži človeku, a tým menej človeku samému. Ten si ako znaky svojho vývoja k dokonalosti vytvoril zhon a objem vykonávanej práce vyšší, ako je potreba k obnove síl. Vytvoril si aj mnoho foriem zábavy, ktorá ho jednako odvádza od prirodzenému odpočinku, jednak stimuluje k vyšším výkonom, aby si mohol stále viac tejto zábavy dopriať. Ľuďom potom nezostáva než únavu prekonať. Hrdinovia to dosahujú silou vôle i svalov (detektívi, špióni, investigatývny reportéri, bojovníci za spravodlivosť nemusia ani spať, a ak sú zločincom zbití do bezvedomia, nenapadne ich po prebratí myšlienka na odpočinok). Športovci tréningom zvyšujú svoju výkonnosť , a to čo by iných unavilo, nepovažujú ešte za vyčerpávajúce. No, a obyčajný ľudia, ako sú chirurgovia, manažéri, vodiči, pedagógovia a desiatky iných povolaní, hľadajú úľavu od únavy tela v krátkom natiahnutí a od psychickej únavy a ospalosti spravidla v šálke kávy.

Z farmaceutického hľadiska radíme kofeín medzi látky podporujúce dýchaciu aktivitu a priznáva sa mu i účinok povzbudzujúci CNS, ďalej povzbudzujúci efekt na srdcový sval, močopudný účinok a zlepšuje využitie tukových zásob. Všetky tieto účinky môžu trvať od niekoľkých až po 12 hodín, ale už po 4 dňoch pravidelného užívania sa telo stane rezistentným. Je rad chorôb a príznakov, pri ktorých sa kofeín podávať nesmie: vysoký krvný tlak, stav po infarkte, vredy na žalúdku a dvanástniku, zelený zápal oka, zvýšená funkcia štítnej žľazy. Môže spôsobiť dehydratáciu pretože je aj slabé DIURETIKUM. V súčasnosti neexistujú dôkazy o tom, že kofeín spôsobuje rakovinu, žalúdočné vredy, vysoký krvný tlak alebo vážnu srdcovú poruchu.