Pod pojmom voľný čas si predstavujeme odpočinok, ničnerobenie, rekreáciu, zaujímavú činnosť, zábavu, cestovanie, poznávanie krajín, chvíle strávené s manželom, manželkou a deťmi. Voľný čas prináša človeku zvláštny prospech, uspokojenie, radosť. Výrazne prispieva ku kvalite života. Na kvalitu voľného času vplývajú politické, sociálne, ekonomické, kultúrne faktory a stav životného prostredia. Voľný čas je teda základným ľudským právom bez ohľadu na pohlavie, vek, rasu, sexuálnu orientáciu, zdravotný stav a ekonomické postavenie.
Vo svojej práci som sa zameral na viaceré možnosti využívania voľného času. Zaujímal som sa o všetko, čo ľudia robia vo voľnom čase – alebo presnejšie – čo robia, keď skončia ich pracovné či školské povinnosti.
Na prvé miesto v efektívnom využívaní voľného času dospelých a mládeže sa kladie rodina. Tá však nedokáže dostatočne zabezpečiť potrebu detí a zvlášť dospievajúcej mládeže. Tu platí, že prvé skúsenosti s využívaním voľného času získame v rodine. Vyrovnané rodinné prostredie, dobré vzťahy medzi jednotlivými členmi rodiny sú základným momentom vo výchove detí. Rodičia majú byť vzorom pre svoje deti, lebo ony preberajú ich príklad a potom ho uskutočňujú vo vlastnom živote. Od svojich rodičov preberáme vzory správania sa, učíme sa žiť určitým spôsobom, napodobňujeme ich životný štýl. Rozdiel vo voľnom čase chlapcov a dievčat je dosť výrazný a prejavuje sa v neprospech dievčat. Rozdiely sa prejavujú zväčša v každodenných povinnostiach a prácach.
Zisťujeme, že tradičná „dievčenská“ výchova v našich moderných domácnostiach ešte nevymizla. Výchova dievčat spravidla prebieha v duchu tradícií, v rámci prípravy dievčat na ich budúcu funkciu manželky a matky. Dnešná náročná doba si však vyžaduje do domácich povinností rovnako zamestnať chlapcov i dievčatá, nedeliť práce na „ženské “ a „mužské“, nepestovať u mužov onú „chlapskú“ výsadu ničnerobenia. Ak sú činnosti vo voľnom čase mladých ľudí aj uspokojením ich potrieb, rozumie sa nie nevyhnutných, ani nie pseudopotrieb, ale takých, čo napomáhajú všestranný rozvoj osobnosti, potom prehľad činností nám ukáže obraz dnešného človeka aj po tejto stránke. Teda i práce v domácnostiach vedú človeka k samostatnosti. Mladým ľuďom sa určite zíde, keď pôjdu na štúdium alebo za prácou mimo domova.
Ak je teda voľný čas hlavným priestorom na uspokojenie reálnych kultúrnych a spoločenských potrieb, tieto potreby môžu byť značne individualozivané. U mládeže je voľný čas súčastne časom, v ktorom si postupne utvára predpoklady aj na realizáciu túžob a želaní.