referaty.sk – Všetko čo študent potrebuje
Vladimíra
Streda, 16. októbra 2019
Pohybové hry - na rozvoj vytrvalosti
Dátum pridania: 03.10.2003 Oznámkuj: 12345
Autor referátu: sladka_lucinka
 
Jazyk: Slovenčina Počet slov: 497
Referát vhodný pre: Stredná odborná škola Počet A4: 1.8
Priemerná známka: 2.97 Rýchle čítanie: 3m 0s
Pomalé čítanie: 4m 30s
 
1. Futbal na malé bránky

Hrá sa na ihrisku s rozmermi 30 x 15 metrov, na ktorom päť metrov od koncových čiar vyznačíme líniu streľby a ako bránku môžeme použiť diel švédskej debny. Proti sebe hrajú dve štvorčlenné družstvá, pričom hráči musia dodržiavať pravidlá: hrá sa bez brankára, strieľať na bránku možno len pred líniou streľby, môže sa použiť odrazenie lopty od bočnej strany telocvične. V hre uplatníme turnajový spôsob, družstvá striedame po 4 až 6 minútach. 2. Zemiakové preteky

Na túto hru je najvhodnejšie futbalové ihrisko. Na jednom konci ihriska vyznačíme štartovú čiaru a potom vo vzdialenosti tri metre od seba poukladáme 40 tenisových loptičiek. tak, aby boli v jednej línii. Vytvoríme dve päťčlenné družstvá a hráčom pridelíme poradové čísla. Na znamenie vybehnú zo štartovej čiary z každého družstva hráči s číslom 1 a snažia sa chytiť prvú loptičku. Ten, ktorému sa to podarilo, beží rýchle späť a loptičku položí na štartovú čiaru pred svoje družstvo. Hráč, ktorý bol v súboji o prvú loptičku neúspešný, beží k druhej loptičke, zoberie ju, beží späť a položí ju za koncovú čiaru pred svoje družstvo. Preteky pokračujú stále rovnako - hráči podľa poradia vybiehajú k loptičke, ktorá je najbližšie a ukladajú ju pred svoje družstvo. Nikdo nesmie zobrať viac ako jednu loptičku a nasledujúci člen družstva môže vybehnúť až vtedy, keď predchádzajúci položil loptičku na zem. V tejto hre môžu o výsledku rozhodnúť už prví bežci - kto vyhrá súboj o prvú loptičku získa okamžite pre svoje družstvo náskok 6 metrov. Ten sa bude s každou nasledujúcou loptičkou zvyšovať vždy o 6 metrov, pravda, za predpokladu, že sa druhému družstvu nepodarí súperov predbehnúť. Takto je tento vytrvalostný súboj napínavý už od začiatku. O víťazovi sa rozhodne až na záver - víťazí družstvo, ktoré prvé prinesie za štartovú čiaru dvadsiatu loptičku. 3. Stíhací beh

Hráčov rozdelíme do troch až šiestich rovnako početných družstiev. Podľa vyspelosti hráčov vytvoríme dráhu dlhú 200 až 400 metrov. Potom rozostavíme družstvá na trati tak, aby boli medzi nimi rovnaké rozostupy. Každé družstvo si zvolí kapitána - bude určovať taktiku, a to predovšetkým bežca, ktorý bude preberať štafetu. Na znamenie vyštartujú prví bežci zo všetkých družstiev. Keď prebehnú jeden okruh, odovzdajú štafetu ďalšiemu členovi svojho družstva. Kapitán sleduje vývoj situácie, a keď sa ich bežcovi blíži štafeta súperov, vysiela na trať najrýchlejšieho bežca, aby odvrátil vyradenie.
 
   1  |  2    ďalej ďalej
 
Copyright © 1999-2019 News and Media Holding, a.s.
Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.