Pri hĺbaní o pocitoch premýšľa o stavoch mysle ako je hnev alebo netrpezlivosť. V pozadí toho stojí myšlienka – odložiť obvyklý spôsob myslenia. Toto vedie meditujúceho vidieť veci tak, ako v skutočnosti sú. Na tejto ceste sú určité stupne. Najvyšším stupňom je nirvána, v ktorej sa človek zbavuje všetkých škodlivých duševných stavov ako sú nenávisť a žiadostivosť. Každý, kto dosiahol nirvánu, je od toho okamihu morálne čistý.