referaty.sk – Všetko čo študent potrebuje
Laura
Piatok, 5. júna 2020
Dale Carnegie Ako sa tešiť zo života (semestrálna práca)
Dátum pridania: 01.10.2002 Oznámkuj: 12345
Autor referátu: neuvedeny
 
Jazyk: Slovenčina Počet slov: 2 056
Referát vhodný pre: Stredná odborná škola Počet A4: 7.1
Priemerná známka: 2.98 Rýchle čítanie: 11m 50s
Pomalé čítanie: 17m 45s
 

Naučme sa prácu organizovať, prideľovať a dozerať na jej vykonávanie.

Veľa podnikateľov je na najlepšej ceste na onen svet len preto, lebo nikdy neboli zvyknutí prenášať zodpovednosť na iných, ale vždy si chceli urobiť všetko sami. Výsledok: de-taily a zmätok si ich úplne podmanili. Prenasleduje ich ne-ustály zhon, starosti, úzkosť a napätie. Nie je však jednoduché naučiť sa zveriť povinnosti aj iným. Ale ak sa chcú vedúci pracovníci vyvarovať starostiam, napätiu a úna-ve, musia sa to napriek všetkým problémom naučiť.
Pracovníci, ktorí uzatvárajú veľké obchody a nevedia organizovať, prideľovať či dozerať na prácu, často už v päťdesiatke alebo ako čerství šesťdesiatnici skončia s chorobami srdca, vyvolanými napätím a starosťami. Pokúsme sa jednoducho niektoré rozhodnutia a organizačné záležitosti zveriť podriadeným. Nechajme si väčší priestor na dôkladnú kontrolu. Nesnažme sa na diaľku držať tvrdý dohľad nad všetkým čo sa kde deje. Je to nemožné a v mnohých prípadoch aj škodlivé. Každý človek je rád, keď má možnosť spolupodielať sa na rozhodovaní v dôležitých veciach. Práca mu určite ide viac „od ruky“.

VI. Naučíme sa pri práci oddychovať

Ľudia dospeli k ohromujúcemu a dôležitému poznatku: du-ševná práca nespôsobuje únavu. Znie to absurdne. Ale už dávnejšie sa vedci pokúšali zistiť, ako dlho môže ľudský mo-zog pracovať bez toho, aby sa "znížila táto jeho schopnosť", čo vlastne vystihuje podstatu vedeckej definície únavy. S prekvapením sa zistilo, že ak je aktívny mozog zásobovaný kr-vou, neexistujú žiadne prejavy únavy! Krv v žilách pracujú-ceho robotníka obsahuje mnoho "toxínov" a iných látok, spô-sobených únavou. Ľudský mozog môže pracovať "rovnako dobre a rýchlo aj po ôsmich až dvanástich hodinách práce." Mozog nepozná žiadnu únavu.. Ale z čoho potom bývame unavení?
Psychiatri tvrdia, že naša únava pochádza najmä z duševného a emociálneho postoja.
A aký je recept na nervovú únavu? Oddych, oddych a zasa oddych! Naučme sa pri práci oddychovať!
Zdá sa vám to jednoduché? Omyl. Pravdepodobne budeme musieť zmeniť svoje celoživotné návyky. Ale tá námaha stojí za to, pretože od základov môže zmeniť náš život! William James vo svojej eseji Pravidlá relaxácie napísal: "Prílišné napätie, prudké pohyby, prepiata emocionalita, intenzita a bolesti pri vyjadrovaní.. to všetko sú viac či menej zlozvyky spoločnosti." Napätie aj uvoľnenie sú zvyky. A zlé zvyky možno premeniť na dobré.
Ako relaxovať? Mysľou alebo nervami? Ani jedným. Vždy začíname uvoľňovaním svalov!
Vyskúšame si to. Tu sú štyri rady, ktoré vás uvedú do tajov relaxácie:

 Oddychujeme vo chvíľach voľna. Indickí jogíni ra-dia, že človek, ktorý si chce osvojiť umenie relaxácie, by mal napodobovať mačku.
 
späť späť   1  |  2  |   3  |  4  |  5  |  ďalej ďalej
 
Copyright © 1999-2019 News and Media Holding, a.s.
Všetky práva vyhradené. Publikovanie alebo šírenie obsahu je zakázané bez predchádzajúceho súhlasu.